爱就是放下恐惧

个人感觉比较空洞

小小一本书，但是里面的话和画都是满分。

可以一读的小册子，金句不少。

开头的序太长了 然后里面有些短句很好，能点醒的那种，用笔记了下来慢慢练习，有些用处吧

方法实用，爱，宽恕，映射，词语联想，peace是目标，实像，，郁闷，烦躁，不会持续太久。

我们每个人都是爱的源泉，只是在现实生活中，恐惧把爱包裹住，让我们离爱越来越远。 我们总觉得外界在给自己带来或大或小的伤害，陷入“受害者”模式，对让自己感觉受伤的人事物进行着各种攻击。 殊不知，我们所给出的一切，都会再次回到自己身上。 真相是，能伤害我们的是，我们对待人事物的想法和念头。 而我们对人事物的评判，就是束缚内心的牢笼；出于恐惧的攻击就是痛苦的开端。 当我们愿意选择放下那些让我们痛苦的念头，停止评判和攻击，试着去宽恕和原谅，内心会越来越自由和平静，从内而外地成为爱。

工作压力大时，适合读的书。