书籍介绍
在当今信息爆炸的时代，高效记忆和快速学习已成为提升个人竞争力的重要手段。然而，很多人对记忆的本质和提升方法感到困惑。《记忆力心理学》这本书通过深入浅出的语言，结合丰富的案例和实验数据，为我们揭示了记忆的奥秘，为那些渴望提升记忆力和学习效率的人提供了实用的策略。
作者简介
赫尔曼·艾宾浩斯，德国心理学家，被誉为“心理学之父”。他出生于商人家庭，后就读于波恩大学，获得博士学位。受费希纳影响，艾宾浩斯转向实验心理学研究记忆。他于柏林大学任教，并创办了《心理学和感觉生理学杂志》。艾宾浩斯通过自我实验，提出了著名的“遗忘曲线”，揭示了记忆遗忘的规律。
推荐理由
《记忆力心理学》这本书基于心理学和记忆学的深入研究，详细剖析了记忆的形成、分类、遗忘的原因以及提升记忆力的方法。它不仅揭示了记忆的四个关键品质——速度、耐力、精确度和实用性，还提供了多种实用的记忆技巧和实验研究结论。对于那些希望提高记忆力、掌握高效学习方法的读者来说，这是一本极具价值的指南。
适合哪些人读
适合所有希望提高记忆力和学习效率的人，包括学生、职场人士、教师以及所有对心理学和记忆学感兴趣的读者。尤其适合以下人群：
- 需要高效学习新知识的学生
- 希望提高工作能力和业绩的职场人士
- 教育工作者，帮助他们在教学中运用有效的记忆策略
- 对心理学和记忆学感兴趣的普通读者，希望了解大脑如何工作以及如何提升自身能力。
- 希望提高工作能力和业绩的职场人士
- 教育工作者，帮助他们在教学中运用有效的记忆策略
- 对心理学和记忆学感兴趣的普通读者，希望了解大脑如何工作以及如何提升自身能力。
书籍脑图
目录
用户评论
整体浓缩记忆法，就是先用信封记忆法分类，数字记忆法找重点，再将记忆内容用链接式记忆法链接起来，最好在记忆时发散自己的思维能力——联系形象夸张化，举一反三；ps整一实验报告
结论很实用；实验过程，实验设计看不懂。
记忆科学的实验
351
“351-351”复习法，链式，联想，整体浓缩。本书提供的记忆法可以用来教学生
听书：
经常复习怕，链式记忆法，联想记忆
得到APP每天听本书分享：记忆力曲线。这条记忆力曲线用来描述记忆与遗忘的规律。记忆的遗忘速度是不规则的，在最开始的阶段遗忘得最快，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐放慢。最后，遗忘停止。提高记忆力方法：及时复习：运用“351-351”记忆法，也就是首次记忆之后的3个小时内和5小时、10小时、3天、5天、10天的时候，分别复习一遍。链式记忆法：找到需要记忆的内容和内容之间的链接点，形成一个记忆链条。联想记忆法：通过联想，把要记忆的内容要点跟画面、声音或者动作等联系在一起。整体浓缩记忆法：把要记忆的长篇内容看作一个整体，然后再找出重点内容并串联在一起。最后，在选取适合自己的记忆方式时，最好是多种方法相结合，找到适合自己实际情况的记忆方法。
提高记忆力的第一个方法就是及时复习，掌握最恰当的复习间隔，运用“351-351”记忆法，也就是首次记忆之后的3个小时内和5小时、10小时、3天、5天、10天的时候，分别复习一遍，经过这6次的学习，长期稳固的记忆就会形成。提高记忆力的第一个方法就是及时复习，掌握最恰当的复习间隔，运用“351-351”记忆法，也就是首次记忆之后的3个小时内和5小时、10小时、3天、5天、10天的时候，分别复习一遍，经过这6次的学习，长期稳固的记忆就会形成。复习的时候，遇到记不起来的段落，不要翻书查看，把这一段略过去继续往下回忆。
因为是实验记录转成的书，所以读起来会感觉每一篇都能单独摘出。主要对遗忘曲线做了了解。记忆在最开始的时候忘的最快，在经过有规律的复习之后可以长期保存在人脑内。复习周期是351 351。
书籍解析
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