书籍介绍
在当今社会,心理学已经渗透到我们生活的方方面面。我们每个人都会遇到各种各样的心理问题,无论是个人情感困扰,还是社会关系处理。面对这些问题,我们需要了解心理学的基本原理和方法,以便更好地应对和解决。而《奇葩心理学》正是这样一本能够帮助我们理解心理学、应用心理学知识,从而提升自身心理素质的指南。
作者简介
冈田尊司是一位多才多艺的日本心理学家和精神科医生,1960年出生于香川县。他在东京大学哲学系和京都大学医学部接受了教育,并曾在京都大学从事神经生物学和神经医学研究。目前,冈田在京都医疗少年院担任临床心理医生,致力于年轻人的精神健康治疗。此外,他以小笠原慧为笔名创作小说,曾获得横沟正史奖。他的主要著作包括《奇葩心理学》和《怪癖心理学》等,深受读者喜爱。
推荐理由
《奇葩心理学》这本书以其独特的视角和深入浅出的讲解,为我们揭示了心理学领域的多个重要概念和治疗方法。从来访者中心疗法到焦点解决短期疗法,从动机式访谈法到认知疗法,作者通过丰富的案例和生动的描述,使读者能够轻松理解复杂的心理现象和治疗方法。本书不仅提供了丰富的心理学知识,还强调了沟通、同理心和自我反思在解决问题和促进个人成长中的重要性。
适合哪些人读
对心理学感兴趣的人群,无论是专业人士还是普通大众
面临心理困扰,希望了解心理学知识和解决方法的人
从事心理咨询、教育、医疗等相关工作的人员
寻求个人成长,提升自我认知的人。
目录
第一章 与奇葩沟通,从建立对话开始
第二章 焦点解决奇葩的心理问题
第三章 发现矛盾情绪,让奇葩听你的
第四章 纠正扭曲的认知方式
第五章 克服极端的自我否定心理
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