书籍介绍
《接纳承诺疗法》系统地介绍了这种心理咨询方法与技术的理论基础与应用实践，新的版本以一种更加贴近读者和应用的角度，吸纳*的研究结论，广泛收集了大量丰富有趣的案例。接纳承诺疗法将*的认知行为治疗和禅修哲学结合起来，能够有效帮助来访者成功解决自己的问题，是广大心理咨询师和从事心理教育工作者都应该掌握的一种技术。
斯蒂芬·海斯（StevenC.Hayes），美国内华达大学心理学系教授，职业生涯主要关注人类语言与认知，以及其在理解和缓解人类痛苦方面的应用。柯克·斯特罗瑟（KirkD.Strosahl），美国华盛顿Yakima家庭医疗中心心理学家，他的主要精力集中在如何提升ACT在医疗实践中的应用，他尤其关注低收入家庭和低保人群。凯利·威尔森（KellyG.Wilson），美国密西西比大学心理学副教授，他同时还担任语境心理学及ACT治疗发展中心的主任。
祝卓宏博士，中国科学院心理研究所教授，中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会副主任委员，中国心理卫生协会认知行为治疗专业委员会委员，中央国家机关职工心理健康咨询中心主任，语境行为协会（ACBS）中国分会主席，中国从事接纳承诺疗法实践、研究、培训推广第一人。中国科学院心理研究所祝卓宏课题组以“心理灵活性”为研究核心，旨...
AI导读
核心看点
- 系统介绍ACT理论基础与六大核心过程
- 融合认知行为疗法与正念哲学，提升心理灵活性
- 强调接纳当下经验，基于价值进行承诺行动
适合谁读
- 心理咨询师及心理教育工作者
- 对ACT疗法感兴趣的专业学习者
- 希望深入理解心理机制的进阶读者
读前提醒
- 本书偏重理论，阅读难度较大，非专业慎入
- 翻译略显晦涩，建议配合其他通俗读物阅读
- 更适合咨询师参考，自助疗愈效果有限
读者共识
- ACT正统教科书，理论框架清晰严谨
- 翻译质量参差不齐，部分术语理解困难
- 核心在于改变对痛苦的反应，而非消除痛苦
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "我们把自己变得麻木、压抑、隔绝，将自己局限在狭窄的生活中以使我们不去感知、思考或会议我们不想感知、思考或回忆的东西。不幸的是，这些办法本身就有代价--而且，更具讽刺意味的是，甚至可能增加我们试图摆脱的事情出现的频率。（P061）"
- "概念化自我的问题就是它可以轻易地变成一个牢笼。一个迷恋于叙事的人只会迷失于叙事之中。如果当下的情境由痛苦的童年来解释，好像不改变童年就什么也改变不了。如果当下的情境需要自我叙述以外的步骤，那无疑是雪上加霜。如果这种自我叙述被挑战了，这个人就可能觉得无法认同。（P066）"
- "...僵化的注意及不能进入当下与无数个临床模式有关，如创伤和思维反刍等。 ...注意力不是一种待分配的资源，而是以特殊的方式解除事情的技巧。... 我们不能对已经过去的事再进行选择，但是我们能够对当下的事进行选择，而当下是未来的过去。（P068）"
- "ACT中，价值是所选择的持续的行为模式的结果，这种行为模式监理起积极的强化因素，作为行为本身的内在性质呈现。如果你问人们想要什么，他们倾向于回答具体的目标，而不是价值。通常这些目标是情感状态或社会结果。“我想被人爱”可能就是个例子。这是个结果，不是行为的性质。“我想爱人”-- 选择以爱的方式对待别人--就是价值。（P070）"
- "知情同意的作用是帮助来访者理解治疗过程，从而他/她能够在知情的情况下做出选择。虽然ACT的治疗结构、实证支持、可选方案可以通过文字语言来说明，但其工作的核心却不能言说，因为ACT寻求的是改变人对痛苦的反应方式。（P084）"
- "接纳是对此时此刻的当下经验采取一种有意识地开放、乐于接受的、灵活的和非评价性的态度。接纳的语源学含义是“接受被给予的”。像接受朋友的礼物那样容纳当下这一瞬间就是接纳。把接纳带到生活中去同样要求行为上的愿意。你可以把愿意理解成：为了何个人经验或产生该经验的事件相接触而做出的自愿的基于价值的选择。接纳侧重强调心理上的姿态，而愿意侧重行为上的意愿。在ACT的习惯语汇中，常把接纳和愿意当作同义词，当这样使用的时候，它们都包含了这两层含义。（P109）"
- "我们提到“你”，指的是你的经验发生的舞台、背景和空间。你承载着你的想法、情绪，但你不是这些想法和情绪。你承载着对身体的知觉，但你不是你的身体。你承载着你的角色，但你不是你的角色，你是超越它们的存在。（P119）"
- "控制才是问题 我们总是对自己做类似的事情--努力威胁 和强迫自己按照特定的方式去思考或感受。主观地去控制或改变不想要的想法、感受、记忆或感觉经验，事实上往往会导致生活中更大的痛苦，尤其是当我们认为为了投入与自己的价值相连接的、有生机的生活中去，必须要或不要某种体验。（P095）"
作者简介
斯蒂芬·海斯（StevenC.Hayes），美国内华达大学心理学系教授，职业生涯主要关注人类语言与认知，以及其在理解和缓解人类痛苦方面的应用。柯克·斯特罗瑟（KirkD.Strosahl），美国华盛顿Yakima家庭医疗中心心理学家，他的主要精力集中在如何提升ACT在医疗实践中的应用，他尤其关注低收入家庭和低保人群。凯利·威尔森（KellyG.Wilson），美国密西西比大学心理学副教授，他同时还担任语境心理学及ACT治疗发展中心的主任。
祝卓宏博士，中国科学院心理研究所教授，中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会副主任委员，中国心理卫生协会认知行为治疗专业委员会委员，中央国家机关职工心理健康咨询中心主任，语境行为协会（ACBS）中国分会主席，中国从事接纳承诺疗法实践、研究、培训推广第一人。中国科学院心理研究所祝卓宏课题组以“心理灵活性”为研究核心，旨在推动接纳承诺疗法（ACT）及关系框架理论（RFT）在中国的普及与应用，特别是针对孤独症谱系障碍儿童及家长的评估与训练。
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用户评论
边做家务边听，不知不觉就听完了，还是很有收获，个人认为ACT比DBT靠谱。
暂停实验室公众号推荐。是接纳承诺疗法的正统教科书，我的关注点在于了解接纳承诺疗法中如何运用正念。可读性不如《ACT就这么简单》。其中两本书名的翻译也有问题p189《充满灾难的生活》和p280《人类对意义的探索》
选择性阅读，非专业读者不建议购买。
非常干练的书，是我喜欢的那种，但是太过精炼以至于我读不懂，是我读书最耗神的一次。
act不仅仅是可以解决认知疗法解决不了的问题，还是一场革命。配合萨提亚家庭疗法阅读有奇效。
专业治疗师，不适合自助
高度符合我个人的价值观的一本书,很喜欢。
书是好书,无奈一些心理学的专业术语又太多使得全书比较抽象,读起来较为干涩难懂。
翻译的好一般。。。前面哲学基础写得晦涩难懂
读了前三章对理论基础和核心理念的介绍。
翻译得不太好，很多奇奇怪怪的地方，但是也没找到其它的中文类资料，虽然很难看，还是学习到不少知识，第一章写得最好，看到“人类文明进步的代价就是个人的心理痛苦”有一种“悟了”的感受。后面比较难啃，需要耐心，可能再看几遍会有不一样的想法!
翻译不好，读得不顺畅
这本书的内容和思想还是基于正念的一些东西，读完这本书基本上可以对认知解离和躯体融合有个较好的理解，但本书与很多翻译的心理学专业著作一样有个通病，就是在专业术语的翻译上选词不是特别恰当，比如”经验性回避”中的”经验”一词，其实翻译成”体验”就会更好理解。
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