书籍介绍
《拖延心理学:重拾行动力•克服拖延症》内容简介：为什么我们会拖延？我们对拖延症了解多少？我们能够克服拖延的习惯吗？你是否正在拖延的泥沼里挣扎？现如今，拖延症，和网瘾、社交恐惧症一样，已经成为蔓延在现代都市里的一种流行病。《拖延心理学:重拾行动力•克服拖延症》从心理学的角度出发，讲述了拖延症产生、发展、肆虐的来龙去脉，也讲述了如何摆脱拖延症，变成雷厉风行的行动派。只要你仔细阅读和练习，就会得到你想要的。
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用户评论
#阿一读书#看完了《拖延心理学》。很小的一本书，很快就可以看完。整体感觉一般，总感觉没有国外此类书，那么令人心悦诚服。不过也有一些亮点，空来也可以看看。
国人写的，比想的好很多。
磨刀不误砍柴工。以前听老师讲过仔细想想所谓拖延不过两个原因，一是逃避，面对问题不解决，就这么拖着，二是完美主义，害怕自己达不成自己所规定的标准，拖一拖等自己可以完美解决。重要的是如何去试着做，直面问题，提高自我效能感，计划，时间，自控，接受，环境，兴趣等。
不好看
名字不好分````
耶 读完啦 收获很多 可以不是豆瓣推荐的哼 看错了惹
看的其实是作者的另一本书《别让拖延害了你》，结果在豆瓣里同名的书不少，就是找不到作者这一版。对于拖延症的解析和建议还算可以，我这段时间刚好有比较深的感悟，读起来有些共鸣，挺好。拖延最大的危害就是，时间一去不回，你不能总是错过。
这本书写的可以，书的内容不像专业的心理学书籍那样复杂，简单易懂。作者在其中举了许多例子，读的时候感觉每个例子都存在着自己的影子，是那样的深入人心。但后面的方法感觉对于我来说不是很适用，四星吧。
文字浅显易懂，花了不到一个小时 粗略读完，看自己需要的
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