书籍介绍
独创最适合中国人的轻断食餐单
超人气美女营养师亲身实证
2个月瘦8公斤！
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用户评论
其实就是一本菜谱
看当当的评论都说特别好，就买来看了，结果跟外国的轻断食没啥区别，就是多了点简单的食谱而已，有点后悔买了。
更适合中国人的方法，推荐。
轻断食实践篇，详细适合中国人的食谱。建议看完原版《轻断食》再看这本，原版讲的是轻断食的科学性和可操作性，但原版附的食谱不符合中国人饮食习惯，看到这本就觉得是自己要找的啦。五颗星～
先看轻断食，再看这本比较好，它可以作为补充
买了好几年了，菜谱比较适合中国胃，有几个菜谱非常好做，食材易得，之前减肥尝试过，挺好用，最近懒得做饭，胖了怪我。书有用。
台湾营养师写的书，理论写的比较简单，食谱部分很丰富，可以参考
好吧～就是个菜谱。
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