书籍介绍
在当今社会，人们生活节奏加快，工作压力增大，身心健康问题日益凸显。《因是子静坐养生法》为我们提供了一种简单易行的养生方法，帮助我们缓解压力、调整心态，从而达到身心健康的目的。
作者简介
蒋维乔，1873-1958，现代著名养生家、佛学家、教育家。江苏武进人，曾任教育部秘书长、江苏省教育厅长、东南大学校长等职。他倡导科学静坐养生，著有《因是子静坐法》，推动养生文化发展。同时，他还是虔诚的佛教徒，研究佛学，著有《中国佛教史》等书。
推荐理由
《因是子静坐养生法》一书深入浅出地介绍了静坐养生的方法与技巧，融合了道教、佛教等多派思想，强调静坐对身心健康、养生文化普及以及革命事业的重要性。书中不仅详述了静坐的具体方法和原理，还结合了作者自身实践经历，使读者能够更好地理解和应用静坐养生法。
适合哪些人读
对于追求身心健康、希望改善生活质量的现代人来说，这本书非常适合阅读。尤其适合以下人群：
1. 想要改善身心健康、缓解压力的人群
2. 对养生文化、静坐养生感兴趣的读者
3. 想要通过静坐养生提高生活质量、增强体质的人群
4. 关注个人成长、寻求内心平静的读者
5. 革命工作者、知识分子阶层，希望通过静坐养生为事业打下坚实体魄的人群。
2. 对养生文化、静坐养生感兴趣的读者
3. 想要通过静坐养生提高生活质量、增强体质的人群
4. 关注个人成长、寻求内心平静的读者
5. 革命工作者、知识分子阶层，希望通过静坐养生为事业打下坚实体魄的人群。
书籍脑图
用户评论
很简短，可以试试，根据作者的说法贵在坚持并且节欲。
蒋先生早年手淫很厉害，后来靠打坐慢慢调养好的
道在視而不見處。
有点玄,慢慢消化
薛颠、南怀瑾联合批判～
一直喜欢打坐，已经很多年了，只是断断续续的没有一直坚持，读完这本书后，决定开始坚持了～
重在有诚意，朴实的感受和文字。大道至简。
民国人蒋维乔写的，前面一集是非常平实的体验方法论，后面一集写作的时候他四十三岁，已经开始学习佛法，于是几乎完全变成了佛法的内容，很容易理解和接受，很好操作，而且结合了他自己的证悟，比较真实，好借鉴。
再读此书，身体力行才能够来评论。
这本《因是子静坐养生经》能在静坐初学者中大火，许是因为在传统文化没落和西方文化入侵的年代，少有人用这么平白直叙的语言讲清楚静坐的方法，不搞佛道密教那些神神叨叨的术语，又辅之以因是子自身从体弱多病到健康长寿的励志故事。
书中干货很多，从止观到六妙法门，给了初学者不同的静坐方法建议，但也受到当时知识的局限，作者对进食以及性生活的建议都有待商榷。
说到底，静坐需要实践，需要坚持，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”！