书籍介绍
你的孩子见到陌生人紧张不说话？
常因为一点小事就不高兴、发脾气？
过于在意别人的看法，有完美主义倾向？
总是拒绝新事物、新尝试？
很难融入小伙伴？
……
这些看似毫不相干的表现，其实来自同一根源——童年焦虑。童年焦虑，并不是一小部分孩子身上才特有的标签，而是所有的孩子在面对恐惧、压力、挑战时，都会出现的本能状态：紧张、担心、害羞、烦躁……
美国国家亲子出版奖金奖作者劳伦斯·科恩（著有亲子畅销书《游戏力》），总结数十年临床儿童心理治疗经验，给出了一套专业、可行、有效的解决方案，帮助孩子（尤其是1-12岁的孩子）摆脱童年焦虑的困扰——
* 了解孩子焦虑时大脑的工作状态，并帮助孩子重塑“大脑安全系统”。
* 了解孩子焦虑时身体各部分的反应，帮孩子察觉并主动放松紧张的身体。
* 既不强迫孩子咬紧牙关来对抗恐惧，也不任由孩子一味放弃而逃避挑战，而是在情绪的“临界点”上，充分接纳孩子后，轻轻地推动孩子继续向前。
书中百余个真实案例和解决方案，再次展现了游戏的魔力。游戏，是孩子的第一语言，它不仅能让父母清楚地听懂孩子的心声，更能让孩子成功接收到父母的接纳、信任以及面对挑战时毫不犹豫的支援。
目录
用户评论
“在耐心与接纳和轻推与挑战之间，找到微妙的平衡点。”
竟然先看完了2，对焦虑的孩子的对应方法还是有一定的参考作用，有关游戏具体操作方法也有抓手。但是感觉事到临头也想不起来（笑cry）。
管理和带小孩有时候还真像啊。很多实用游戏，理念依然很赞
育儿心理学。成人恐怕大多都不能很好处理自己的情绪。学习。
其实不该收在《游戏力》这个系列里的，跟前一本不同，这本主要是围绕儿童焦虑心理来讲解育儿思路，缓解焦虑的方式也并不是那么的游戏化，而且多少有些重复。只看第一本就够了。
怎么解决焦虑克服恐惧，对大人同样适用。
焦虑所造成的痛苦不只是焦虑当时的感受，逃避焦虑，同样会造成痛苦。
当父母和孩子理解了安全系统的各个环节：即察觉危险-拉响警报-理性评估-解除警报，那么对焦虑和害怕也有了更强的掌控力，可以和孩子坐下来谈谈焦虑和安全系统。
放慢节奏是成功释放焦虑情绪的方法之一。
当我们对孩子的感受不以为然，或者极力像他灌输恰当感受时，我们传递的信息是：你的感受有问题。
恰到好处的劝慰，绝不轻视的态度，先认可感受再想办法开解，15秒劝解原则，辅助而不是代替孩子进行理性评估和接触警报。
人在面对害怕事物，有四种反应，极力逃避，情绪失控，咬紧牙关，直面感受。
放松地让自己暴露在负面感受中，同时告诉自己我很安全，这就是在临界点克服恐惧的核心。
1和2，花了30分钟翻完，适合新手学学方法，开下眼界。
如果没有焦虑的小孩，这本书就不用看了。大致翻了下，应该给我爸妈看，比较有用。
一如既往的太棒
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