论人的成长

更加理解了，成为你自己，的意义。与真实的自己疏离，是多么的辜负这一生。

虽说最喜欢精神分析，但著述最喜欢人本主义，罗杰斯和罗洛梅都挺好，前者通过实证研究获得成功，后者通过哲学文学和神话研究获得成功。另推荐一下弗洛姆的爱的艺术

我们从小所受到的教育都是让我否定感受，遵从既定规则和理性。这很大程度上扼杀了我们的灵性，让我们活在教条里，迷失自己。所谓的活出自己，找到自己，其实就是遵从内心，建立一套自我评价系统，相信自己的直觉而不是扭曲自己来随波逐流。分清观点与事实，整合感受与理性。

罗杰斯的论述很赞！ 尤其对做会心团体而言。

已购。自传、观点、谈教育三部分。个人中心取向核心假设:个体内部拥有许多用于认识自己,改变自我概念、基本态度与自我定向行为的资源。只要营造出支持性的心理氛围,这些资源都会被调动起来。当得到别人的接纳和重视时,个体往往会对自己更关注。当人们得到移情式的倾听时,他们能更准确地聆听丰富的内在体验。当一个人理解与重视自己,自我与其体验会更加一致。个体由此变得更真实与真诚。这些倾向会使个体成为促进自我成长的有效强化者。他们将会更自主地成为真正的人、完整的人。‖真正的信仰者也是改变的敌人,并且在左翼、右翼和中立派中都能发现他们。他们无法容忍一个寻找真相的、不确定的的人。不论老或少,狂热的左翼或僵化的右翼,他们必须反对这个正在寻找真相的、处于过程中的个体。这些真正的信仰者拥有真相,并且其他人必须同意这一点。

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得到听书 首先，通过剖析自己经历，提出了“来访者中心疗法”，对心理治疗师而言，重要的不是对来访者进行判断和干预，而是通过积极聆听等手段引导他们更好地认识自己的问题，从而实现自身的治愈和成长。 接着，将来访者中心疗法进一步深化和外延，提出个体内部本身就拥有自我认识、自我发展和自我完善的资源。只要营造出富有支持性的心理氛围，这些资源就会发挥这就是“个人中心取向”。支撑个人中心取向的两块基石，一个是实现倾向，就是任何生物都有积极实现自己的内在倾向；另一个是形成倾向，就是整个宇宙中存在的朝更有序，更复杂方向进化的倾向。个人也如是 最后，在实践操作中实现个人中心取向的三要素，分别是真诚一致、积极关注和移情式理解。它们不仅可以用在心理治疗中，也适用于一切以促进人的自我发展为目的的情境比如教育领域

张某推荐看的，有声书听了最重要的，倾听和以人为中心的方式。很简单的思想，但是很有启发。

译者是怎么翻译出“我担心，阅读对支持我的观点很重要”这种话的？

倾听，深度的认真的……