养成烹饪好习惯

Google加百度一下，各种生活常识小窍门等信息碎片拼凑起来也能成书，不知道如果放知网上去检测，重复率能否低于90%。

天啊，里面的太详细了，谁要是能精通这里面的知识，也算是半个专家了，生活水平会高很多啊，这书只能看看了，目前这样的生活水平，还享受不了书中的种种要求和注意事项

垃圾

还可以，说的基本面面俱到，真实性也比较高。但实在是，生活中的事都是琐琐碎碎的小事，全背下来不实际。

食物相克？

基本汇聚了平时零碎的厨房知识，巩固学习了冷冻切丝，横切牛羊斜切猪，糖醋菜先糖后盐，鸡蛋大头上小头下。p81蔬菜还有甲乙丙丁分类营养。另，油类里讲的太不全面了，既然提到ω3，怎么不说亚麻籽油，花生油倒被说成最有营养的了，你拿亚麻籽油出来比ω3呀。