书籍 另一种选择的封面

另一种选择

[美] 谢丽尔·桑德伯格

出版时间

2017-07-31

ISBN

9787508679198

评分

★★★★★

标签

心理学

书籍介绍
在人生的旅途中,每个人都会遇到各种困难和挫折。面对这些挑战,我们可能会感到无助和绝望。然而,《另一种选择》告诉我们,通过改变认知、接受现实、感恩和积极思考,我们能够提升自己的复原力,从困境中走出,迎接更加美好的未来。
作者简介
谢丽尔·桑德伯格是一位杰出的商业领袖和慈善家,现任Facebook首席运营官。她著有畅销书《向前一步》,并创立了“LeanIn.Org”女性社区,旨在激励全球女性追求抱负。此外,她曾在谷歌和美国政府财政部担任要职。而亚当·格兰特是一位知名心理学家,在沃顿商学院授课并著有畅销书《沃顿商学院最受欢迎的成功课》和《离经叛道》。他是研究内在驱动力和人生意义的专家,同时担任《纽约时报》专栏作家。
推荐理由
《另一种选择》通过讲述一系列真实的故事,深入探讨了面对生活中的不幸和挫折时,如何提升个人的复原力,以及如何在逆境中找到希望和力量。书中不仅提供了具体的应对策略,还强调了社会支持、家庭和朋友的重要性,以及如何从失败和悲伤中汲取力量。对于希望了解如何更好地应对生活挑战、提升心理韧性的人来说,这是一本极具启发性和实用性的书籍。
适合哪些人读
适合所有面临生活挑战、希望提升心理韧性的人士,包括职场人士、学生、家庭主妇等。特别是那些经历失业、离婚、失去亲人等重大生活变故的人,以及那些希望帮助他人提升复原力的心理健康专业人士和社会工作者。
书籍脑图
目录
前言VII
第 1 章重新呼吸1
只要你认识到陷入困境并不完全是自己的错,困境也不会影响到生活的方方面面,更不会如影随形般相伴一生,那么你就会更快地复原。
第 2 章房间里的大象 17
如果没有他人的理解,处于悲伤之中的人就会封闭自己,本可以进行安慰的朋友反而又会让彼此间产生隔阂。因此,双方都需要向前一步。

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用户评论
我比自己以为的更脆弱,却比自己想象的更坚强。
复原力强的人有更多幸福和快乐。
3P模型对构建理性思维还是很有用的。读完这本书之后,我就去陪伴我一个失恋的朋友了。作为一个30多岁的人第一次失恋,抗打击能力很弱,此时很需要人陪伴。而我之前厌烦的态度就是书中提到的禁忌。
一本在讲如何从逆境中复原,如何增强复原力,以及作者和她的朋友心理学家亚当对复原力的认知。由于结合了作者的亲身经历:丧夫之痛,读起来更加真实感人,书中罗列了所有作者在面临丧夫之痛时尝试过的方法以及效果。如果A选项不在了,你也不会孤单,总能找到你的B选项。
情感的温度和科学的客观结合得很好,语言易读,引人入胜,翻译得也好。中间两度居然看哭了……真的是非常温暖有力的一本书,推荐。
Pain is weakness leaving your body!
一如既往的温暖。3p模型(个人性,普遍性,持久性)带给我反思。自我同情让我明白不要放大我自己的错误,不断提高复原力,使遭遇灾难的愧疚、无助、迷茫、憎恨的3p转为复原力的3p。谢谢这本书。谢谢谢丽尔,我的目标。😁
伤痛后重建,很真实也很实用
好真诚的一本书!
一本超出我期待的书,里面不止涵盖了作者本人的经历,也包含很多人的经历,还有学术背书。我是分手后读的,有被治愈。是一本值得每个人读的书,不仅是对遭遇生活中的意外如何恢复,有了很明确的操作步骤,更学会了如何安慰处在困境中的亲友,文字很温暖也很好读。
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