书籍介绍
在人生的旅途中,每个人都会遇到各种困难和挫折。面对这些挑战,我们可能会感到无助和绝望。然而,《另一种选择》告诉我们,通过改变认知、接受现实、感恩和积极思考,我们能够提升自己的复原力,从困境中走出,迎接更加美好的未来。
作者简介
谢丽尔·桑德伯格是一位杰出的商业领袖和慈善家,现任Facebook首席运营官。她著有畅销书《向前一步》,并创立了“LeanIn.Org”女性社区,旨在激励全球女性追求抱负。此外,她曾在谷歌和美国政府财政部担任要职。而亚当·格兰特是一位知名心理学家,在沃顿商学院授课并著有畅销书《沃顿商学院最受欢迎的成功课》和《离经叛道》。他是研究内在驱动力和人生意义的专家,同时担任《纽约时报》专栏作家。
推荐理由
《另一种选择》通过讲述一系列真实的故事,深入探讨了面对生活中的不幸和挫折时,如何提升个人的复原力,以及如何在逆境中找到希望和力量。书中不仅提供了具体的应对策略,还强调了社会支持、家庭和朋友的重要性,以及如何从失败和悲伤中汲取力量。对于希望了解如何更好地应对生活挑战、提升心理韧性的人来说,这是一本极具启发性和实用性的书籍。
适合哪些人读
适合所有面临生活挑战、希望提升心理韧性的人士,包括职场人士、学生、家庭主妇等。特别是那些经历失业、离婚、失去亲人等重大生活变故的人,以及那些希望帮助他人提升复原力的心理健康专业人士和社会工作者。
目录
前言VII
第 1 章重新呼吸1
只要你认识到陷入困境并不完全是自己的错,困境也不会影响到生活的方方面面,更不会如影随形般相伴一生,那么你就会更快地复原。
第 2 章房间里的大象 17
如果没有他人的理解,处于悲伤之中的人就会封闭自己,本可以进行安慰的朋友反而又会让彼此间产生隔阂。因此,双方都需要向前一步。
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