书籍介绍
《人生百天(一个焦虑者的自我救赎)》是作者白永生在患焦虑症后对生活、对自我认识的思考与总结，章节上按病情深入进行了划分：初到北京直到生病—情绪控制的方法—深入生活，学会释然—总结，记述回忆。作者希望通过自己与病痛挣扎的感悟，对每一个漂泊在都市的人有所帮助。
序言
诞生哭机
书写这本书的契机只是因为这场病，几年间连续撰写了三本书，辛苦劳累与焦急等待，交杂在一起，将自己的体能和感受调动到了极限。文字是有毒的，不能驾驭，就会让自己崩溃，我也如此。焦虑的发生只源自几本小书的出版或销量，被渴望成功的欲望所逼迫，精神亢奋之后的失控，身体有了濒死的感觉，才知道了恐惧。诊断为焦虑症，治疗其实也并没有什么极为有效的办法，器质性的疾病大夫可以帮我解除，心理阴影却挥之不去，意识层次的失控很难平复，从而终日惶惶不安，于是有了写这本书的初衷。对于自己病情的不确定性和痛苦感，有种冲动去记录整个过程，去了解那个真实的自己，也是去探寻治疗的办法，给予别人些许经验。不好说自己后来是否治愈，有过的伤疤，总还是会有印记，结果已然不重要，而那些感受和改变是我真正的收获。每一个在都市奔忙的人，焦虑、抑郁、强迫都是普遍的心理状态，很多症状其实在过...
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用户评论
日记一样，能引起共鸣
就还蛮焦虑的。
焦虑只是一个嘘头；
自我救赎之前，应该存在自我出卖；
人生百天，杂乱纷繁！
写焦虑的一本书。其实就是写作者的自己本身的感受。还是很私人化的，但从字里行间可以窥见面对焦虑一个平凡的普通人的心理动态。
像是打开了一本焦虑症患者的手帐。一张张配图加松松散散的文字感想，呓语一样。
最近偶然翻记录才发现原来这是自己一年前向图书馆荐购的书。有的问题，始终没有解决。不过可能共存的时间真的久了，倒也无所谓了。
这本书是都市焦虑症患者的真实写照。作者以他的亲身经历告诉我们，焦虑并不可怕，要积极地走出去，发现身边的美好瞬间，想开了、放下了，焦虑也就随之而去。
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