书籍介绍
翻开这本书，最先撞进视线的是那句"最爱我的人，伤我最深"。它没有停留在"父母爱你所以伤害你"的情绪宣泄，而是逼问一个更硬的问题：当"没有父母不爱孩子"成了社会默认的魔咒，我们凭什么宽恕施害者？书中把溺爱拆成包办、放纵等具体形态，指出溺爱的本质是父母看不见孩子的真实感受，只把孩子当作自我的延伸。它尤其锋利的一笔，是提醒成年读者：恋爱往往是与家庭分离的最后一步，我们极易在亲密关系里重演童年的亲子脚本。不过要泼盆冷水——它案例密集却少给修复方案，理论四处征引而缺乏体系，更像一面让人豁然开朗的镜子，而非一本系统手册。适合愿意借它照见自身、而非寻求标准答案的人。
作者简介
武志红，1974年生，1992年考进北京大学心理学系，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。
硕士毕业后，进入《广州日报》工作，目前主持《广州日报》每周六见报的“健康·心理”专栏。
AI导读
核心看点
- 剖析原生家庭创伤，揭示溺爱与控制背后的心理真相
- 探讨亲子分离课题，强调个体独立与自我成长的重要性
- 结合真实案例，解析高考压力、网瘾等中国家庭典型问题
读者共识
- 案例生动易懂，能引发强烈共鸣，帮助读者茅塞顿开
- 被批评缺乏系统性理论支撑，部分观点被认为过于绝对
- 适合大众心理启蒙，但学术严谨性不足，不建议深究
精彩摘录
- "·恋爱：与家的最后一步分离 少数时候，一场恋爱会自动拯救一个人，这是爱情为什么被奉为伟大的深层原因。但是，如果特别想得救，我们就必须自己去努力。 荣伟玲说：“好的父母是‘天赐’的运气，可以让我们有一个好的心理基础。但是，我们生命之所以有价值，就在于我们能做选择。而恋爱，是我们可以选择的机会。如果我们不把自己全交给潜意识去指挥，而是努力去救自己救恋人，那么我们每一次恋爱都可以成为一个好的治疗机会。” 要想达到这一点，除了要学习无条件的爱，也要学习分离。 恋爱是与家庭分离的最后一步。并且，因为是对亲子关系的深刻复制，所以，恋爱关系也尤其难以“分离”，恋人分手带来的痛不亚于童年时父母与我们的分离。 "
- "在我们这样一个特别讲孝道的社会，“没有父母不爱自己的孩子”会成为一个巨大的魔咒，让我们宽恕那些虐待甚至杀死孩子的父母，也让我们看不到恶最初是如何孳生的，从而让我们整个社会都不能直面相反的事实。在这一点上，我们需要向欧美国家学习，有一个成熟的社会体系，监控父母对待孩子的方式，并剥夺严重不合格的父母的抚养权。 切记：父爱和母爱是伟大的，这是整个人类不断繁衍并传递爱的最基本、最重要的渠道。但是，这远不是说，一个人有了孩子就自动成了好父母。 真爱并不是一个简单的事情，我们必须意识到这一点，并不断检讨和反省自己对待孩子的具体方式。“没有父母不爱自己的孩子”是一个懒惰的逻辑，是父母们为自己开脱的最佳借口，"
- "包办型溺爱的父母不止剥夺了孩子自我探索的机会，实际上，他们对孩子的真实感受也常视而不见。他们习惯把自己的感受投射到孩子的身上，却以为那就是孩子自己的真实感受。他们这样做，会导致孩子严重不信任自己的感觉，令他们不从自己的身上寻找认识自己，而是从别人对自己的定义中寻找答案。结果就是，他们迷失了自己。"
- "你的儿女不是你的儿女。他们是生命对自身渴望所产生的儿女。 他们经由你出生，但不是从你而来，虽然在你身边，却不属于你。 你可以给他们你的爱，而不是你的思想，因为他们有自己的思想。 蔽护他们的身体，而不是他们的灵魂，因为他们的灵魂住在你梦中也无法企及的明天。 你要向他们学习，而不是使他们像你。因为生命不会后退，也不会在昨日流连。"
- "在处理分离上，会出现三种结果： 第一，成熟分离。一边给予爱，一边坚定地告诉孩子或亲人，你是你，我是我。这样一来，关系仍然亲密，但关系中的两个人都拥有独立而健康的人格。 第二，拒绝分离。这样发关系不一定亲密，可能还非常恶劣，但关系中的两个人必然会黏在一起，仿佛在演爱与恨的双簧戏。 第三，单纯分离。虽然名义上是亲人，但拒绝爱与亲密。如果两人都是成人，这种关系很难维系，如果是亲子关系，那么孩子会遭到难以挽回的伤害。没有分离，孩子不能成人，没有爱，孩子一样不能长大。 自然分娩的疼痛是母子之爱的一种高峰。如果没有经历这个疼痛，妈妈的生命知觉会产生断裂，她会恍惚觉得，孩子像是医生创造出来的。不少采取剖腹产"
- "孩子天然是乐于满足父母的，我们这个过于讲孝道的社会常常忽视这一点，而片面强调父母的伟大与正确，却忽视了孩子对父母的天然的爱，一样伟大。"
- "很多时候，我们向别人倒苦水时，其实只是想找个人说说话，并不是去寻求那个人的帮助。如果那个人只是倾听，并表达出对我们的理解，这就够了。但假如那个人连珠炮似的给我们提出一系列建议，那么不管那些建议多么好，我们都会觉得孤独，甚至还有受伤害的感觉，于是不想再继续这个话题。"
- "成年人折磨成年人是有风险的，而折磨孩子则相对需要付出很少的努力。"
目录
用户评论
书看到一半我犹豫是给四星还是五星。说实话这绝对算不上一本经典的心理学读物，但是书中的案例剖析能用浅显易懂又比较准确的语言为你曾经或者正在遇到的问题找到相对合理的答案。你的人生不见得会因此改变，但茅塞顿开的感觉一定让你豁然开朗。那么它绝对值得我给5星，并且我将它推荐给我身边很多朋友。
弗洛伊德和存在主義的影響很深。邏輯性有待加強。舉例還真都很病態。藥方較少。不過好像很多公眾號都引用過。不明白為何。並沒有太多新鮮的觀點啊。
确实发现自己的身上也出现过书中提到的某些家长造成的问题。就像这本书里说的，母爱与父爱虽然重要，但那不意味着任何一个父母都能自然而然地成为好家长。跟我妈说你也该看看这本书，她说好，然后又问我你这些年是不是也经常觉得受伤？其实关于这个问题，我俩早就心平气和地谈过，也歇斯底里地吵过。好在我妈愿意承认她的错误，毕竟生我之后她头回当母亲，我出生之后头回当女儿，大家都没经验不是？
可是前言比正文好看
我自己的书
案例太多
其实作为引导性 启蒙类的 并不算差呀 有时以前你思考过 但仍在迷雾中的状况 这本书还会给你一点儿点拨
不是那种人专业的心理类书籍，挺适合随手翻翻，也会有些别样感受
很多观点引人思考
True
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