书籍介绍
在纷繁复杂的世界中,我们常常被各种负面情绪所困扰,如痛苦、恐惧、自卑等。而《极简幸福》这本书,就像一盏明灯,照亮了我们寻找内心平静和幸福的道路。它告诉我们,幸福不是遥不可及的梦想,而是通过改变我们的思维方式和行为习惯,就可以实现的简单生活。
作者简介
卢米尼塔·D.萨维克是一位在Facebook上广受欢迎的博主。她以自己的人生经历为素材,撰写感人至深的博文,尤其在《为了幸福,你应该放下的15件事》一文中,其观点深受读者喜爱,单篇博文在Facebook上被分享了超过120万次。她的文字充满感染力,旨在帮助更多人找到幸福。如今,她不仅致力于写作,还通过演讲等方式,将幸福传递给更多人。
推荐理由
《极简幸福》这本书以其深刻的洞察力和实用的方法,帮助读者在快节奏的生活中找到幸福之道。书中不仅分享了作者卢米尼塔个人的成长经历,还提炼了她在Mindvalley公司中帮助他人成长的智慧。从放下过去到学会面对恐惧,从放下限制性信念到不要抗拒改变,每一个章节都为读者提供了实现内心平静和幸福的具体策略。
适合哪些人读
这本书适合所有希望改善自己生活质量、寻找内心平和的人。特别是那些在生活、工作或人际关系中遇到困难,希望找到方法解决痛苦和焦虑的读者
寻求个人成长、希望提升幸福感的年轻人
以及那些对心灵成长和自我提升感兴趣的读者。无论你处于人生的哪个阶段,这本书都能为你提供宝贵的指导。
目录
前言/001
第一章 放下过去/001
第二章 放下恐惧/021
第三章 放下限制性信念/039
第四章 放下借口/059
显示全部