书籍介绍
在纷繁复杂的世界中，我们常常被各种负面情绪所困扰，如痛苦、恐惧、自卑等。而《极简幸福》这本书，就像一盏明灯，照亮了我们寻找内心平静和幸福的道路。它告诉我们，幸福不是遥不可及的梦想，而是通过改变我们的思维方式和行为习惯，就可以实现的简单生活。
作者简介
卢米尼塔·D.萨维克是一位在Facebook上广受欢迎的博主。她以自己的人生经历为素材，撰写感人至深的博文，尤其在《为了幸福，你应该放下的15件事》一文中，其观点深受读者喜爱，单篇博文在Facebook上被分享了超过120万次。她的文字充满感染力，旨在帮助更多人找到幸福。如今，她不仅致力于写作，还通过演讲等方式，将幸福传递给更多人。
推荐理由
《极简幸福》这本书以其深刻的洞察力和实用的方法，帮助读者在快节奏的生活中找到幸福之道。书中不仅分享了作者卢米尼塔个人的成长经历，还提炼了她在Mindvalley公司中帮助他人成长的智慧。从放下过去到学会面对恐惧，从放下限制性信念到不要抗拒改变，每一个章节都为读者提供了实现内心平静和幸福的具体策略。
适合哪些人读
这本书适合所有希望改善自己生活质量、寻找内心平和的人。特别是那些在生活、工作或人际关系中遇到困难，希望找到方法解决痛苦和焦虑的读者
寻求个人成长、希望提升幸福感的年轻人
以及那些对心灵成长和自我提升感兴趣的读者。无论你处于人生的哪个阶段，这本书都能为你提供宝贵的指导。
寻求个人成长、希望提升幸福感的年轻人
以及那些对心灵成长和自我提升感兴趣的读者。无论你处于人生的哪个阶段，这本书都能为你提供宝贵的指导。
书籍脑图
目录
用户评论
不要在乎那么多别人的眼光，做好自己
简简单单便是福
这本书通过作者讲述自己的亲身经历，引导我们如何放下获得幸福。
术中的整体觉得内容不是很充实，用一些名人名言堆砌起来的，其中对于我来说最有启发的就是15条放下。
放下过去，放下恐惧，放下限制性信念，放下借口，不要抗拒改变，放下责备，放下抱怨，放下批评，放下按照别人的期望生活，放下自我挫败的对话，放下控制，放下永远正确的需要，放下给别人留下深刻印象的需要，放下贴标签，放下依恋。
做成小标签，时时提醒自己检视自我。。
过去，恐惧，限制性信念，借口，抗拒改变。责备，抱怨，批评，按照别人的期望生活，自我挫败的自我对话，控制，永远正确的需要，给别人留下深刻正确的需要，贴标签，依恋，这是15个让你远离幸福的思维误区，作者的极简幸福理念就是要放下这些，放下，自然，寻求内心的平静，就能幸福。理念很好，就一篇博客来讲足够了但就一本书而言，每一种放下都少了些事例和理论支撑，也可能是我心里乱，总之这本书没有打动我，但我比较认可极简幸福的理念。
看目录就够了，如果不够，再看里面的名人名言！
（现在出书骗钱真的那么容易的吗？连续两本被治愈系书名骗了进来）
对我有用。
放下放手！
名人名言+社交媒体鸡汤文…
心灵鸡汤
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