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开篇 你盛放的日子终将到来
第一部分 唯有我们的身体陪我们终老
现代文化经常把身体当成“外人”，似乎只是拿来用之即弃的玩意儿，其实你的身体是你很重要的部分，从现在开始问问身体它需要什么，尊重它的答案，并切实去维护它，你就会发现你的心理状态也会跟从前大不相同，更加积极，更加充满活力。
第一章 身心不相弃，且行且珍惜
身心一体，不离不弃
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用户评论
一年前标注在读。其实很快就读完了。只是不舍得离别吧，再见了，清流~
作者是一泡尿。
还行，内容挺靠谱的不是鸡汤，方法多样受众应该挺广的。
非常棒 只是我还没有开始做
很温暖的一本书，提出了很多实用方法
去死
虽然名字有点那啥，内容还好
2017年5月22日初读，书名太鸡汤，内容很不错。第一次了解“正念”。
讲疗愈的方法，心理咨询分类，极好的书
作为睡前读物又看了一遍
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