书籍介绍
在这本书中，丽芙博士为您提供了切换思维，改变人生的秘诀。综合多年对大脑科学的深入研究，她告诉我们，每个人都有无限潜力，改变消极思想和习惯，远离疾病、抑郁、颓废和不健康的生活方式。丽芙博士的21天切换思维计划，将引导你反思消极思维，重新规划生活目标，把消极的你，转变成一个更快乐，更健康，更积极的你。我们的自主选择，决定了我们的生与死；如果我们的大脑被以往糟糕的环境、事情和决定毒害，我们就不能做出有益、有效的决择，要做的选择，就是断然改正我们的思维方式。
如果你发现有一个开关，能切换你的思维，改变你的人生，使你更快乐、更健康，使你精力充沛，思维活跃，你会怎样做？
在这本书，你将学会如何找到并打开这个开关。你的思维就是这个开关。你能改变你的大脑和身体，发挥你与生俱来的神奇能力，改变自己的人生。
卡洛琳·丽芙博士，交流病理学家和听力矫正学家，自从1985年，就一直致力于认知神经学研究。她专门研究创伤性脑损伤（TBI）和学习障碍，特别关注隐藏在思考和学习过程背后的运作机制。上世纪90年代后期，她开发了“测地线”信息处理系统模型，并做了一些神经可塑性方面的初步研究，展现了思想改变大脑的深层机制。
近二十年来，她将研究结果应用于临床实践，围绕相关主题，在世界各地举办讲座。她是一名多产作家，出版了许多书籍，散文和论文。她现已成为多档广播电视节目的特约嘉宾：乔依丝·迈尔主持的《享受日常生活》；杰姆斯和贝蒂罗·宾逊主持的《今日生活》；金牌主持人玛丽莲·赫肯的节目；金牌主持人希德·罗斯的节目；TBN的节目《医生面对面》等等。她现在也在TBN电视台主持一档自己的节目：《切换思维》。
丽芙非常热忱，她使用一种切实有效的心理引导方法，来帮助人们控制自己的思想和情...
目录
引言 用希望切换思维.......................... 05
第一部分 如何切换思维
第一章 思维影响大脑............................... 3
第二章 选择是一种多重角度优势............. 11
第三章 选择影响大脑..............................27
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用户评论
换个思维模式，生活或许会更好
说得好听，知易行难。二倍速。
一、转变思想会改变大脑结构从而影响行为改变人生，所以要发正念，控制自己的反应学会转念。二、开始我只是以为我们的选择刺激了激素分泌从而导致转念或正念对身体的影响。三、体内的化学反应和磁反应，涉及到神经元的信号传递和DNA信息改写。四、不要多线条开展需要集中精力的任务，我认为是精力的摩擦成本造成的。五、量子力学的发现导致建立在经典力学上的相关学科理论站不住脚自由意志，自我选择，构造自我世界成为有理论支撑观念。
价值取向和观点都没问题，但科普不算科普，学术更不是学术，作者写的东西真是车轱辘话没完，倒是很像传销，要不是看在参考文献的份儿上，我简直想把这本书丢进垃圾桶。
书名世界观正确，内容没必要看。
真理书早已经阐明了，
只是有些人相信，有些人不相信……
喜乐的心乃是良药；
忧伤的灵使骨枯干。
(箴言 17:22 和合本)
这本书通过科学研究的分析，很多实际病例和培训经历的讲解，验证了人的思维可以改变大脑结构，重塑大脑神经，从而影响行为的改变。这本书看了三遍，每一遍都有不一样的收获。现在正在执行该书的21天思维转换计划。之所以这么信任本书，一是它的科学性比较有说服力，二是自己身边就有这样的例子，和书上的理论不谋而合。我相信这本书可以改变很多人的生活，甚至可以拯救很多身患重症的人，只要按照里面的方法去坚持练习。21天，每天5-15分钟，相信我会有一个不一样的人生，而我的人生正在不一样。
这是最令我印象深刻的书之一，很棒棒的，有很好的思维成长训练方法
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