别了，背痛

这本书最引争议、也最让人记住的一点，是它把背痛直接归因于情绪：焦虑、恐惧、压抑，尤其是运动时怕伤到自己的无意识焦虑，才是疼痛的真正源头，而手术与物理治疗并非唯一出路。它主张'心才是病的根源'，靠调整心理状态来告别疼痛。这一论断让读者两极分化——有人'真的不痛了'，直呼神奇；也有人质疑：在没有大量临床数据的情况下，凭什么做出如此绝对的判断？那些'别的方法治好的'，难道只是安慰剂效应？它适合愿意尝试'从心上下功夫'、又具备思辨能力、能自行甄别观点与证据的读者。若你正受慢性的背痛、腰肩颈困扰，且对'情绪致病'这一角度保持开放，它值得一读；若你期待的是严谨的临床指南，它或许会让你失望。

约翰•萨诺 纽约大学医学院临床康复医学教授，纽约大学医学中心腊斯克康复医学研究所主治医生，全球畅销书《身心结合疗法》的作者。 作为一个医学先锋，他的项目已经帮助了数万位病人战胜了他们的疾病特别是背部疼痛，不需要药物或者危险的外科手术。现在，结合他研究的最新成果，萨诺博士向前迈进了一步：在确定了压力和其他的心理因素致使疼痛产生后，他用临床案例证明了很多病人不经过锻炼或其他的物理治疗就能康复起来。