书籍介绍

这不是一本教你'如何变得更好'的操作手册，而更像一面让你先看清自己是谁的镜子。全书以人本主义心理学为底色，把埃里克森的人格发展理论铺展成一条从出生到死亡的生命长河，读者常形容'看进去有种过了一辈子'的错觉。它真正独特的地方在于那个反直觉的核心主张：改变往往发生在我们如实接纳自己此刻的样子之时，而非拼命成为我们不是的样子；越是否认某部分自我，越会困在原处。书中反复叩问'我从未意识到自己其实可以做选择'，将命运交还给个人责任与清醒抉择。它大而全、面面俱到，也因此被不少读者诟病'什么都讲一点，又像什么都没讲'。正因如此，它更适合愿意一章一章慢慢读、边读边做反思练习的人，或作为个人成长小组的提纲；若指望速成技巧，或许会失望。

AI导读

核心看点

基于人本主义视角，涵盖从童年到死亡的全生命周期
探讨学习风格、压力应对、亲密关系与孤独接纳
强调个人责任，主张通过自我觉察实现内在改变

读者共识

体系完整涵盖人生各阶段，但内容略显浅显
案例通俗易懂，正能量满满，适合大众阅读
实用性一般，更适合作为个人成长的提纲参考

精彩摘录

"爱意味着放弃完全控制我们自己、别人和环境这样的幻想。我越是想要完全控制，我越会失去控制。爱意味着放弃控制并敞开于生活事件当中。"
"the inner critic checks our thoughts, controls our behaviour, kills our spontaneity and creativity, and leads to feelings of shame, anxiety, depression, exhaustion, and low self-esteem. Developed as a way to protect us from the pain and shame of being discovered as being less than we should be, this"
"There is the temptation to let others decide for us or to be overly influenced by the standards of others. But if we choose that path, we remain psychological adolescents at best. We have the choice of living by parental rules or leaving home psychologically and deciding for ourselves what our futur"
"I see things very differently now. I see how life is not about luck. Life is about choices, personal responsibility, and hard work."
"The paradoxical theory of change holds that personal change tends to occur when we become aware of what we are as opposed to trying to become what we are not. The more we attempt to deny some aspect of our being, the more we remain the same. Thus, if you desire cange in some area of your life, you f"
"”connection means an interaction between two or more people who are mutually empathatic and empowering."

用户评论

包含成长中遇到的各种问题，但是各方面讲得都很简略，没什么很实际的指导作用，早知道就不买了。

对于学生来说读读还可以内容多同时很浅薄读起来却很费劲同时很多地方都值得思考读过这本书之后我想再找一些专门的书籍在研究一下书中对爱、孤独、工作、人生意义这几章的描述对我启发最大每章都有思考的问题这个需要仔细想清楚因此这本书不是短时间能够读完的我读了想想了读用了两个星期勉强看完同时关于书中对阅读者提出的那些问题还需要更多时间来想清楚

大而全的入门书，很适合买给家中几个小孩看。

放下没读

去年大一暑假读的一本书，当时整整作了123页的notebook.However,seriously speaking,it's just an elementary book regarding psycology.

读的时候看目录就感觉又跟之前那些书有点像，什么都讲一点，又像什么都没讲一样。埃里克森的发展时期按顺序讲了一下。给出提问，思考时间。可是没觉得有什么帮助。

因为基于人本主义心理学的基础，结合埃里克森人格发展理论把人的一辈子从出生，教育，工作，婚恋，生病到死亡的过程说尽了。看进去有一种过了一辈子的错觉。好多的说法还是很正能量的，列举的案例也通俗易懂，语句没有啰哩巴嗦，可以辅助学习参考看看。

系统、笼统地了解了一些心理学观点，挺有收获。

配合艾伦知念的书阅读，非常棒

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