书籍介绍
在忙碌的现代社会，我们往往在无效的努力中浪费大量时间和精力，导致工作效率低下，生活质量下降。而《别让无效努力毁了你(方法错了越努力越低效)》这本书，就像一盏明灯，照亮了我们追求高效能的道路。它告诉我们，高效能并非遥不可及，而是可以通过科学的方法和持续的努力来实现。
作者简介
克里斯·贝利，渥太华卡尔顿大学毕业生，拒绝高薪工作，专注于高效能方法研究。他撰写了20万字的博客，吸引超过200万读者关注。其研究成果被《纽约时报》等媒体广泛报道，并在TED大会上演讲，被誉为“可能是世界上最高效的人之一”。
推荐理由
《别让无效努力毁了你(方法错了越努力越低效)》一书以深入浅出的方式，为我们揭示了高效能管理的核心要素，包括时间、能量和注意力。作者通过丰富的实例和个人经验，分享了实现高效能的实用方法和策略，帮助读者克服拖延、提高工作效率，最终实现个人成长和职业发展。这本书不仅适用于职场人士，对追求个人效能和生活质量的人群同样具有极高的参考价值。
适合哪些人读
适用于职场人士、学生、创业者、以及对个人效能提升感兴趣的广大读者。如果你正面临时间管理难题、工作效率低下、拖延等问题，这本书将为你提供切实可行的解决方案。同时，对于那些渴望在快节奏生活中找到平衡，追求高质量生活的人群，这本书同样具有很高的指导意义。
书籍脑图
目录
用户评论
以前时间就是金钱，现在只想花钱买时间。怎么学的完。
关于拖延和多任务处理的大脑运作成因非常有意思
时间、效率、注意力
时间管理方法的综述集合，引用了很多其他书籍的建议和结论。重点是要审视行为的意义，以及享受高效能的过程（不能享受就及时给予自己奖励）。
一部比较完善的全方位高效能测试汇报书
听书：
睡眠要足，运动提供能量，不断调整目标
改变了我的观念
中文标题为了迎合市场十足营销味，其实原书名字应该是《效率工程》，或《最有生产力的一年》。第一次读是大一，个人非常非常喜欢，还做了思维导图笔记，核心思想是将影响生产力的决定性因素剥离单纯靠时间的理论，而是时间，能量，注意力三者缺一不可，内容有体系，理论可以立刻上手实践，值得反复品味~最近又复盘了一遍笔记，对自己确实有很多帮助并落实为习惯。笔记可分享~
《别让无效努力毁了你》方法错了，越努力越低效https://v.ixigua.com/Ludhbjn/
得到APP每天听本书分享：本书思想核心是：时间、能量和注意力是“高效能三要素”。我们的任何一种高效能方法都和这其中一个或者一个以上要素有关。在当下新的环境中，高效能人士不仅要懂得合理管理时间，还要懂得合理的分配能量和提高注意力。总之，想要得到高效能，就需要你在时间、能量和注意力三方面，做出相应的调整，区分出重要任务、次要任务以及无效的任务，把生理黄金时间、主要能量和注意力放在重要任务上，集中完成那些次要任务，别让无效的努力毁了你。