书籍 法伯睡眠宝典的封面

法伯睡眠宝典

[美] 理查德·法伯

出版时间

2013-01-01

ISBN

9787213052385

评分

★★★★★
书籍介绍
孩子夜里总是很难入睡,半夜又总是醒来;孩子被夜惊、梦游、噩梦深深困扰;孩子上课时总是昏昏欲睡;孩子睡觉打呼噜、尿床,还莫名其妙地撞头……为人父母,还未尝够亲子之乐,就被孩子的睡眠问题折磨得精疲力竭! 别担心,在美国畅销近30年的《法伯睡眠宝典》漂洋过海,带来了最著名的法伯睡眠法,为头疼不已的父母们一一解除烦恼。身为哈佛医学院教授、美国波士顿儿童医院儿科睡眠疾病中心主任的理查德·法伯博士运用大量的临床实例,详细具体地阐述了如何判断并逐一解决孩子的睡眠问题。让孩子睡得安稳,让父母睡得安心。 理查德·法伯,博士。哈佛大学医学院神经内科副教授,美国波士顿儿童医院儿童睡眠障碍中心主任。从事儿童睡眠障碍研究20余年,其著名的法伯睡眠法风靡全美,在教儿童如何自己入睡方面效果显著。
目录
中文版序 写给全世界父母的儿童睡眠宝典
第二版序 让孩子的睡眠问题迎刃而解
第一部分 睡眠知识入门
第1章 解决孩子“天生”的睡眠问题
你家孩子天生就睡不好吗

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用户评论
就那样吧,可能对大多数人有用。
说实话,抱起放下法,把孩子关在屋里让他自己入睡也许解决了自主入睡的问题,但会不会给孩子留下心理创伤,谁也不知道。 反正读完之后,我是不愿意尝试这种方法,宝宝还那么小,他只是不知道如何自己入睡,完全可以采取更人性化的方法。 比如逐渐过渡,从与父母同睡,到同屋不同床,再到自己独自睡一个房间。 比如逐渐降低睡前安抚等级,先从边抱走边摇晃,到站着嘘拍,再到坐着嘘拍,再到半躺嘘拍,最后直接放床上嘘拍。 而不是让孩子习惯了哭泣爸妈会不理,对这个世界开始心灰意冷。
内容涵盖了婴幼直至青少年时期遇到的睡眠问题,有理论依据,科普知识,实际操作方法。我的感觉,作者的着重点是作息规律的培养,而非简单的哭泣控制法,网络上传播甚多的睡眠训练都只看中哭泣控制法了。
已经发现好几处非常明显的翻译错误了
法伯最出名的是训睡法,但没想到其实书是讲幼儿到青少年的各种睡眠问题的,又涨了一些姿势。
内容不错,理论上没问题,可是有些理论在自己娃身上不成立。值得借鉴,但是具体问题还是要具体分析。
挺好的,读了关于睡眠恐惧那一章
有理论,有案例分析,有实操方法,但总觉得逻辑有点混乱,不够清晰。不仅有婴幼儿睡眠问题解决方法,还谈到了青少年的睡眠问题。主要就是要建立合理的作息时间,睡多了就少睡点,睡少了就多睡点。
非常有用,娃从小的好睡眠这本书功不可没。
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