书籍介绍
本书对人际沟通的底层逻辑进行了深度挖掘和剖析，用生活化的案例详细阐释了多种沟通模型，包括四维模型、内心团队模型、价值观模型与其他扩展模型、恶性循环模型与情境模型，帮助读者深度理解沟通背后的原理。本书以问答形式呈现，直击读者心中关于人际沟通的疑问与难点，以详尽的步骤拆解沟通模型，帮助读者学会在实践中利用沟通模型建立自己的沟通方式，解决工作和生活中的所有人际沟通问题。内容集实用性与趣味性一体，比如如何平衡自律锻炼与悠闲享乐的愿望，当伴侣情绪暴躁时该怎么办等。本系列现为德国沟通心理学教学领域的标准教材，在中小学、大学和职业技能培训中广泛使用。出版至今，发行量已超过350万册。
弗德曼•舒茨•冯•图恩（FriedemannSchulzvonThun，1944-）
德国著名心理学家及沟通学专家。汉堡大学心理学教授，专攻协商与训练。《沟通的力量》系列是其代表作，且已成为德国许多学校师生与职场工作者必读的权威著作。由此延伸并与多位作者合著有《解释协助：治疗师、谈话指导者与主持人的手册》《交谈：给主管们的沟通心理学》等。他的著作销量超过百万本，翻译成多国语言。作为沟通咨询专家，他在很多领域都有极广的影响力。
目录
用户评论
退
没卵用，弃掉了
一句话总结：沟通的本质是使人性变的成熟。审视自己，以系统视角看问题，使表述变成可理解，增加感受质量而非强度。
1. 四边形沟通模型：事实、诉求、自我表达和关系
2. 第一人称信息-关系维护；第二人称信息-对别人提出意见
3. 逃离恶性循环：积极角度解释对方行为、自我观察和发展（脱啮）、可替代的行为、对对方内心感兴趣（友善的职责）
恶性循环源于系统学说，女人唠叨，男人退缩，都觉得自己是被动回应者
4. 真理始于二元，调节内部敌对状态
5. 心灵的四个方向：亲近、距离感、期限和改变
6.移情与界限、尊重与抗拒（不轻易迎合群体预期）
7. 创建“团队”，聚集在特定情景下，如婚礼现场的演讲，内心派出骄傲的父亲、心理学教授、小布什；并在白板上可视化
说出魅力，交到朋友。
标记一下：避雷！被书名骗了，哈哈哈，很难读下去，而且与我的预期不符，看了第一章就先放一边啦……这种全文都是问答的形式真的很难阅读，原以为是一部有洞察有底层逻辑关于社交的书，实际上更多讲得是人的沟通，而且内容比较旧了…
这本书我咬着牙看到一半我忍不住抱怨了一声“太难看下去了吧”…感觉英翻中模式感太强了，每隔一段还是一章，就要@一下书名，难受😣
作者和读者之间的单向沟通中，本书的作者毫无疑问做得是不及格的，语言艰深晦涩，不成体系，拉拉杂杂，可读性极差，当然翻译也要背锅，基本是字对字的机翻
是作者之前著作的补充，没有看过之前那几本就看这本对话形式的书，觉得有些吃力。后半部分自传性质的内容倒不错，作者介绍了自己的研究经历和影响自己的人。
粗略看了一遍，有一定的深度。前两节有点烧脑。后面较多的例子讲诉还不错。“内心团队”这个概念让我想到了《神探》里的林家栋，也让我想到三魂七魄的说法。懂得如何进行自我分析、自我协调，才能更好地与人沟通交流。
收藏