理性情绪行为疗法(REBT100个关键点与技巧原著第2版)/心理咨询与治疗100个关键点译丛

许久未看的心理学，颇有点温故知新的感觉。整体来看和认知疗法高度相似，只不过关注重点在情绪。应该说还是很浅显易懂，操作上有清晰的理论框架，难度较小。整体来看此疗法相对折中，比较重视情绪体验，推崇直面问题、灵活多变、堵不如疏的治疗理念。可以一读。

比较浅显易懂 但实际上没有这么容易做到

这一本显然比交互沟通分析容易理解多了，大多数要点的概述便能代替整章小节的内容，在教材中，它的出现比交互要多些，而目前国内的运用，据我所知也是如此。

算是把整个系列过完第一遍了～

个人感觉，从书中的论述，跟认知行为疗法没有区别。

理性情绪疗法的基础，影响一个个体的不是事件本身，而是个体对事件的看法和认知。