书籍 你不是迷茫,而是自制力不强的封面

你不是迷茫,而是自制力不强

菲尔图

出版时间

2017-02-28

ISBN

9787122279736

评分

★★★★★
书籍介绍
在当今快节奏的社会中,许多人感到迷茫,不知如何实现自己的梦想。然而,这本书告诉我们,迷茫的根源往往在于自制力不强。通过培养和提升自制力,我们可以更好地掌控自己的人生,实现内心的平静与成功。
作者简介
菲尔图是畅销心灵图书《不抱怨的世界》《正能量》的首席翻译顾问,其心理学文章在《心理健康》《心视界》等杂志发表,受到广泛关注。他曾为北美500强企业和顶尖人士提供“意志力巅峰训练”课程,现在致力于通俗心理学在全球的推广。
推荐理由
《你不是迷茫,而是自制力不强》是一本全面剖析自制力与成功之间关系的实用指南。书中通过丰富的案例和深入的分析,揭示了自制力在个人成长、时间管理、情绪调节等方面的关键作用。它不仅为读者提供了提升自制力的具体策略,还强调了自信、意志力以及积极心态在实现目标中的重要性。对于那些在追求成功过程中感到迷茫、希望提升自制力的读者来说,这本书是一份宝贵的指导。
适合哪些人读
适合所有希望提升自制力、追求成功的人士,尤其是以下人群: 1. 面临压力和挑战,希望找到解决方法的人
2. 担心自己缺乏自律,无法实现目标的人
3. 希望提升工作效率、改善生活质量的人
4. 对个人成长、自我提升有强烈需求的人。
书籍脑图
目录
目录
第一章 你的迷茫,皆因自制力不强
洛杉矶凌晨四点是什么样子 /002
没有自制力,信心逐步缺失 /006
情绪失控也是因为自制力不够 /010

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用户评论
虽然很鸡汤,但是有些还是值得再看看然后实践
虽然鸡汤,但是还是有很多值得去尝试的方法。原来时常消极和自卑,是因为自制力太弱导致失控感所造成的啊…动起来吧,好好安排时间,掌控人生,开心满足地过好每一天!
精华内容其实不是很多,这些书用我们老师的观点可能就是大概看一下目录大小标题,就相当于看完整本书。书里引用不少其他书籍观点的内容,作为演讲或者讲座或者交流会之类的稿子还是可以的。不过因为看过其他同类的书,所以这本书没有特别惊喜的地方,提到的方法这些都后面其实是重复了。观点我还是认同的,但是如果不整理一下,会感觉看过就忘记了的书籍…
一些实用的方法值得实践,可以再读
浏览了一遍标题
两星半
很鸡汤,但是也很发人深省。适合心情低落的时候推自己一把。有些技巧也很有实用性。
是的,这本书很真实的写出我目前的困惑,我目前最大的问题就是自制力不强,明明有很多事可以去做,但就是选择拖延到最后一刻,没有紧迫感。 所以看了这本书以后,我想让自己能当下行动的事情,就保持高效率的完成,能今日事今日毕,不要拖延到明天。 不要永远想着明天,请做好今天的事情。如果今天可支配时间是12小时,你要如何度过呢?你的时间记录表上为何填不满这12小时,但这一天却过去了呢?你到底是如何把时间浪费的?
吐了,里面一堆鸡汤,很多自我提升类的书籍至少会引用很多心理学实验脑科学的研究成功,作者倒好全是鸡汤。
鸡汤啊
书籍解析
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