书籍介绍
在当今快节奏的社会中,许多人感到迷茫,不知如何实现自己的梦想。然而,这本书告诉我们,迷茫的根源往往在于自制力不强。通过培养和提升自制力,我们可以更好地掌控自己的人生,实现内心的平静与成功。
作者简介
菲尔图是畅销心灵图书《不抱怨的世界》《正能量》的首席翻译顾问,其心理学文章在《心理健康》《心视界》等杂志发表,受到广泛关注。他曾为北美500强企业和顶尖人士提供“意志力巅峰训练”课程,现在致力于通俗心理学在全球的推广。
推荐理由
《你不是迷茫,而是自制力不强》是一本全面剖析自制力与成功之间关系的实用指南。书中通过丰富的案例和深入的分析,揭示了自制力在个人成长、时间管理、情绪调节等方面的关键作用。它不仅为读者提供了提升自制力的具体策略,还强调了自信、意志力以及积极心态在实现目标中的重要性。对于那些在追求成功过程中感到迷茫、希望提升自制力的读者来说,这本书是一份宝贵的指导。
适合哪些人读
适合所有希望提升自制力、追求成功的人士,尤其是以下人群:
1. 面临压力和挑战,希望找到解决方法的人
2. 担心自己缺乏自律,无法实现目标的人
3. 希望提升工作效率、改善生活质量的人
4. 对个人成长、自我提升有强烈需求的人。
目录
目录
第一章 你的迷茫,皆因自制力不强
洛杉矶凌晨四点是什么样子 /002
没有自制力,信心逐步缺失 /006
情绪失控也是因为自制力不够 /010
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