这样减肥不反弹

随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重，越来越多的人开始关注减肥。然而，许多人在尝试各种减肥方法后，往往因为方法不当或坚持不下去而最终失败。这本书通过科学的减肥方法，结合实际案例，为读者提供了一条可行的减肥之路。

仰望尾迹云是著名的健康科普作家，也是《我的最后一本减肥书》的畅销书作者。他以其严谨、科学和实用的健身知识，在业界享有盛誉，被誉为“健身界的一缕清风”。作为中国铁道科学研究院的专家，他的专业领域涵盖了健身减肥的各个方面。 在媒体和公众平台上，仰望尾迹云也非常活跃。他是“知乎”平台上的知名健身大V，同时也是果壳、分答的签约行家及首席健身导师。他曾受著名主持人杨澜之邀，成为“天下女人幸福私享课”的特邀专家，并在江苏卫视的《职来职往》节目中担任点评专家。 他的影响力还延伸到了电视访谈节目，曾作为嘉宾接受北京电视台金牌访谈节目《书香北京》的专访。此外，仰望尾迹云还是“今日头条”的签约作者，通过这些平台分享了他的专业知识和经验。 他独创了如“模块化饮食法”和“运动减肥速查逻辑图”等科学且易于实践的方法，这些方法基于大量的科学研究，帮助了超过20000人次的运动员和大众进行健身减肥。他的作品常见于《健康报》、《大众健康》和《科学大众》等知名健康与科普杂志，深受读者喜爱。 总的来说，仰望尾迹云是一位在健身减肥领域有着深厚专业知识和丰富实践经验的作家，他的工作不仅限于写作，还通过各种媒体平台传播科学的健身理念，指导人们实现更健康的生活方式。

《这样减肥不反弹》是一本结合了科学研究和实际案例的减肥指导书籍。它不仅提供了详细的减肥方法，如云氏戒律减肥法，还深入分析了减肥过程中常见的误区和错误观念，帮助读者科学、有效地进行减肥。

1. 希望通过科学方法减肥的人群
2. 长期减肥失败，寻求有效减肥方法的读者
3. 对饮食结构和生活方式调整感兴趣的读者
4. 希望改善自身健康状况，提高生活质量的人群。