哀伤平复自助手册

John W. James

出版时间

2011-01-31

ISBN

9787117139717

评分

★★★★★
书籍介绍

《哀伤平复自助手册(纪念第1版20周年修订版)》内容简介:最新修订,内容更丰富,帮助人们在人生所失的哀伤中释怀的最经典读物,帮助你真正走出哀伤,重拾快乐。如果我们依然介怀过去的哀伤,往日的苦楚将如影随行,我们怎能重拾快乐?《哀伤平复自助手册(纪念第1版20周年修订版)》John W. James和Russell Friedman两位作者和声细语,讲述着他们自己的故事,分享着他们哀伤辅导的经历,带领你走出往日的阴影,重新找回生命的活力,发现人生新的希望。《哀伤平复自助手册(纪念第1版20周年修订版)》中的内容都基于成功的哀伤辅导项目,阅读《哀伤平复自助手册(纪念第1版20周年修订版)》并认真采取行动,将助你远离哀伤,平复心中所有的伤痛。

John W. James and Russell Friedman have been working with grievers for more than thirty years. They have served as consultants to thousands of bereavement professionals and provide Grief Recovery Seminars and Certification Programs throughout the Unites States and Canada. They are the founders of The Grief Recovery Institute®. More at http://www.grief.net/

胡连新,广东医学院。另有译著:心理咨询师与...

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精彩摘录
  • "几乎所有人都有失去信任感的经历,它对人的严重负面影响可以持续终身。你可能曾经失去对父母的信任感,失去对上天的信任感,或者失去对其他任何东西的信任感。失去信任感算哀伤问题吗?答案是肯定的。我们之所以不能很好地应对失去信任感问题的原因也和不会应对其他哀伤的原因一样。哀伤情绪是正常自然的反应,问题在于我们对哀伤有太多的误解以及忽视了哀伤。哀伤伤在心灵的破碎,并非伤在观念的介怀。所有试图通过调整观念来平复破碎心灵的努力注定不会成功,因为不但努力的方向错了,使用的方法也不对。这就像用锤子画画——结果只能是一团糟。 几乎所有的理性安慰都这样开场:“别难过了……”。1977年,当John尚在襁褓中的儿子夭折"
  • "我们失去了太多精力 在与众多哀伤者交谈中,当我们告诉他们,他们现在给人的感觉是缺少能量,没有力量感。几乎所有人都认同我们的说法。在缺乏动力时,他们仅仅是每天起床,重复一些让自己看似很忙的很机械的单调的活动,日复一日,年复一年。 那些没有得到平复的悲伤会耗费我们许多精力。很多时候我们集中大量的精力去对付表面症状,而内心深处渴望被照顾到的悲伤却被我们所忽视,没有被照顾到,而只能被我们深埋在心底。那些没有被处理的情绪慢慢积压,它们所带来的负面影响也越来越大。但是很多人都没有意识到这一点,甚至包括专业心理咨询人员。"
作者简介
John W. James and Russell Friedman have been working with grievers for more than thirty years. They have served as consultants to thousands of bereavement professionals and provide Grief Recovery Seminars and Certification Programs throughout the Unites States and Canada. They are the founders of The Grief Recovery Institute®. More at http://www.grief.net/ 胡连新,广东医学院。另有译著:心理咨询师与心理治疗师释惑系列,包括《虐待》《成瘾》《心理治疗与法律》和《心理健康与精神疾病》。
目录
引言
第一部分 直面哀伤
如何使用这本《哀伤平复自助手册》
第1章 对于哀伤的忽视和误解
哀伤和平复

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用户评论
翻译的比较差
前面的分析不错..据说台版翻译很赞~
嗯,好
绝对干货。所有的悲伤不过在于我们习惯性地往悲伤里钻,而不是拥抱过去的快乐。
还行吧
人们痛苦失去,是因为很多共同经历的事件里有一些感受、一些爱、一些话语没能及时传达出去,永远成为遗憾,而把它们解析和整理清晰,并且完整表达就是走出哀伤的最重要一步。里面最中肯的一句,我们面对曾经的哀伤,想要结束它们的最好语句是“我爱你,我想你,再见”,虽然很爱你,但是不能再让我承担这些痛苦了。啊,以及最好的,就是对方不需要看到你的缅怀信,也不需要接受你的原谅或者祝福,和解只能是和自己,他人并不需要你的原谅。确实人一个人来世界上,又要一个人离开,最终面对的还是自己,怎么感受和理解一切经历,内化滋养自己。
实用
很薄的一本小册子,但却是关于丧失(死亡)类专业图书中,最具有实效的书,所以5星推荐。从策略、主要思想,到具体的方式方法。
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