全书分六章：第一章是“史料中的蹴鞠”，主要结合史料阐述中国蹴鞠历史；第二章是“辽代蹴鞠绘画”，包括纸画、绢画、绣画，生动还原当时的蹴鞠活动；第三章是“蹴鞠游戏规则”，讲述鞠球、球场和游戏规则；第四章是“蹴鞠的发展”，讲述步打球和马球，二者的共同点是仍用手臂，都用球杖，其区别是一个徒步，一个骑马；第五章是“水域的蹴鞠”，即水球和冰球，这是陆地蹴鞠在北方水上的延伸；第六章是“其他球戏”，有古代的跳丸、抛球、木射、踏球，也有民间流行的踢石球、托高球，等等。本书虽以蹴鞠为名，实际上涉及传统球戏的方方面面。