书籍介绍
《情商》的作者之一耶鲁大学校长彼得·萨洛维（Peter Salovey），也是著名的心理学家，他是“情商”理论的创始人之一，《情商》详细介绍了该理论的基本知识，以及“感知自己和他人情绪”、“利用情绪思考”、“了解情绪产生及波动方式”、“控制自己和他人情绪以获取正面成效”四种情商能力技巧。
彼得·萨洛维（Peter Salovey）
彼得·萨洛维（Peter Salovey）有一个地道的中文名字叫苏必德，是耶鲁大学的第23任校长。他于1980年毕业于斯坦福大学，获心理学学士学位以及社会学硕士学位，之后他在耶鲁大学获得了心理学博士学位。他还有比勒陀利亚大学、上海交通大学、哈佛大学的荣誉博士学位，是美国科学院院士以及美国国家医学研究院院士。1990年他与约翰·梅耶创造性地提出了情商理论。
大卫·R.卡鲁索（David R. Caruso）
大卫·R.卡鲁索（David R. Caruso）是耶鲁情商中心研究员、耶鲁本科学院院长特别助理，还是情商技能小组的创始人之一。他和彼得·萨洛维合著出版了本书，并和约翰·梅耶以及彼得·萨洛维共同编制了情商量表（MSCEIT）。大卫在情商研究领域发表了大量文章并常被邀请进行主题演讲。他还在美国和欧洲等地从事...
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用户评论
b站春花
以前总说要控制情绪，其实情绪更需要的是管理。情绪中包含着信息，而信息影响思维和决策。学会去识别自己和他人的情绪，有效地处理各种人际关系，不必盲目崇拜客观理性，借助情绪的力量可以帮助我们过的更好、走的更远。
情绪很重要！情绪很重要！情绪很重要！通过判断情绪、运用情绪、理解情绪、管理情绪来融入自己的生活和工作。剥离情商的谈工作或人生，是不容置疑的残缺
（1）认识自身情绪的能力
（2）妥善管理情绪的能力
（3）自我激励的能力
（4）认识他人情绪的能力
（5）管理人际关系的能力
最后一点我欠缺
乐观与希望可以后天学习，气质可以被经验改变。能力不是固定的，能力的发挥有极大的变化空间
小科普书～
强烈推荐大家看看，特别是经常压抑或者错误的利用自己的情感（话说中国人在情感层面往往很压抑…
看了，说了啥，忘了。
很有启发。虽然书很薄，但是说的东西跟之前的认知大有不同。
脑科学的部分值得读
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