翟双庆解读黄帝内经

同样一本书，不同的人能读出不同的味道，能有不同的收获，这其中的差别在哪里？我认为这个差别就在于你的思考能力。前段时间我网上看了一篇文章，说不同的运动都会对身体不同的部位造成损伤，比如说打羽毛球可能伤大臂，打网球伤肘关节，跑步伤膝盖，等等。那么下面就有网友在评论，他说照你这样说，那是不是什么运动都不能做了，在家里呆着就最好了？像这种人就是头脑简单，没有思考能力的人。我认为，按照这篇文章的观点，最后得出的结论应当是每天安排不同的运动，比如说周一打羽毛球，周二打网球，周三游泳，周四跑步，等等，这样能够锻炼到身体不同的部位，同时又能够避免单一运动对某一个身体部位造成的持续性伤害，这才是健康的锻炼方式。