书籍介绍
“生活轻哲学” 书系
打开哲学与生活之间的链接，探讨生活中的重大议题
阿兰•德波顿联手当代英伦思想家中的翘楚，追问人生的本质与意义，诚恳解答当下的问题：
如何保持情绪的健康？如何找到理想的工作？如何不为金钱而焦虑？如何看待爱情与性爱的关系？我们能否改变这个世界？如何应对网络时代带来的挑战？如何应对各种挫折？……
基于深刻的思考、广泛的调查，涉猎各人文学科——哲学、文学、心理学、视觉艺术等，从中汲取养料，旁征博引，给人带来激励、鼓舞、滋养和安慰。
在我们的一生中，几乎没有人能够做到心智状态始终如一，而是处于不断波动的状态，有时会从一个极端滑向另一个极端，时常出现混乱与失控的状态。本书旨在探讨如何在两个极端之间寻求平衡，如何使自己保持心态稳定的同时又能让它有一定的弹性。只有理解了心智、情绪的成因，才能掌控自己的生活，保持心智与情绪的健康。
生活总是危机四...
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用户评论
开头很棒，后面有些东西说的感觉不太清楚，没有前面好，但还是给我很好的启蒙
这本书挺诚恳的，有点意外，我还以为是锅鸡汤，但是它却是杯清茶
准备重拾日记，多多和自己对话，了解自己
比一般的鸡汤文内容厚重得多，也有学理的支撑。但可能是译文的缘故，许多内容一定要自己思考并赋予逻辑才能把内容串起来。
心理学轻阅读，看完有些收获和启发。尝试调整成积极思维的人，养成写日记的习惯，能听到内心的声音是一件通过训练才能习得的行为，自我观察很重要。
可能是因为我比较多内省，所以对我本人并不新鲜。关于画家族谱系关系图的做法可以试一下。
居然很实用。导致误读其他人的思维定势有：1）以己度人：“我-我”而非“我-你”；2）把他人客体化：“我-它”；3）把我们从其他人处获得的经验迁移到眼前这个人身上：“我-替代者”。以及书后的练习感觉也挺实用的，良心作者。
有意思的小书
很实用的心理自助读物，干货满满，行文也很接地气，值得购买时常反复练习后面提供的锻炼。
让我开始改变的一般关键性启发的书，只有在与人相处中，我们才能向周围的世界和他人展示完整的自己。无论是有声的还是无声的“真诚对话”只有当每个参与者真正把对方或其他人放在心上，把自己置于当下特定存在，带着与他人建立生动的相互关系的目的而跟他人对话时，才会发生。
为了跟另一个人建立有意义的关系，我们的心扉必须敞开。这就意味着不要试图做我们认为自己应该成为的那个人，而是做回我们真正的自己。有时候这会让我们觉得不安全。敞开心扉，就会呈现脆弱的一面，但这并不一定保证我们能与他人建立联系，但是如果我们不冒这个险，就等于断送了自己与他人进行真诚对话的机会
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