自分を操る超集中力

<<愛されてロングセラー！35万部突破！>> 2016年年間ランキング入り、続々! 「気が散ってしまい、いつも集中が続かない」 「仕事や勉強で毎日疲れている」 「本番や締切りが近づいて、せっぱ詰まっている」。そう思う方、必読です。 本書で、あなたの集中力を劇的にアップさせる、 食事、睡眠、場所、運動、時間…など、 私が日々実行している 即効性の高い18のメンタリズムをご紹介します。 実際に、私もこの「集中メソッド」で、次のような たくさんの仕事や勉強をムリなくこなせています。 “TV出演、企業研修、 経営者への戦略的なアドバイス、 ニコニコ動画を週4回放送、 毎日20冊の読書、 ほぼ毎日のフィットネスジム通い、 まとまった休暇での海外旅行。" 尚、この本では、その場で試すことができる 「知識」はもちろん、すぐに効果が表れる 「ワーク」も掲載しています。 本書を読むことで、たとえ疲れたままでも 高い集中力を保つことができ、 仕事や勉強が短時間で 片づけられるようになります。