用户评论
前几个月Audible头版头条重点推介的书，堪称自我管理的万金油，拖延癌晚期、放不下手机、进入不了状态、晚睡、起不来、焦虑、烦躁……没有什么是5秒法则解决不了的。5、4、3、2、1，just do it!
从濒临破产、婚姻岌岌可危的失业人士，靠着5秒法则扭转颓势，登上人生巅峰。本书囊括了很多关于自我管理通识，如何面对困境、健康管理、情绪管理、时间管理、效率提升、拖延症……听的时候很过瘾，作者不愧是人气超旺的TED演讲者，口才了得，听她的书感觉像是一个mentor在指引你，娓娓道来又激情澎湃。相比她的这个5秒法宝，我更感兴趣她的语言力量。
总结下来就是 想到什么 立刻去做
I feel powerful when I finish reading this book, Does it really worth writing a whole book to talk about this "5-second rule"? I don't think it really necessary, but I do agree with the 5 second method. I tried on many things these recent days, this count-down seems to be a short meditation for me to clear out all my mind of fear, hesitation...
简单粗暴。早上去公司开车听听。从这本书里的take away还有不要在房间里玩手机
原理很简单，趁我们下意识做出反应之前行动，越快越好，因为这个时间可能不超过一毫秒。。做就是答案，即使是极其普通微小的一件事，也能形成连锁反应。''Small things are not small at all.''
发现原来有那么多人都在生活的困顿中挣扎
管用，真的管用。
暂时性改掉了喜欢按snooze button的坏习惯
推荐这本书的Audible英文有声书。内容是很浅显易懂的内容，最有重量的是Mel的语言力量，她的演说能力很强，语气有说服力，非常适合情绪低落时打鸡血。
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