书籍介绍
在纷繁复杂的世界中，我们常常被自己的思想和观念所束缚，陷入无尽的焦虑和迷茫。而《不是偏执狂，就自由了》这本书，就像一盏明灯，照亮了通往内心自由的道路。它告诉我们，真正的自由并非逃避现实，而是勇敢地面对自己的内心，通过不断的学习和实践，实现与现实的和谐统一。
作者简介
乔伊·罗特是一位饱受焦虑、饮食失调、上瘾症和强迫症困扰的作者。他在30岁时身体和精神状况恶化，但通过冥想、瑜伽等“健康”方式并未好转。在陷入绝望之际，他领悟到“无为”之道，并开始以全新视角审视现实。罗特在畅销书《不是偏执狂，就自由了》中分享他的感悟，引导读者摆脱束缚，回归轻松简单的生活。
推荐理由
《不是偏执狂，就自由了》这本书以深入浅出的方式，揭示了人们如何在生活中摆脱偏执，实现内心的自由。书中通过对不同章节的总结，探讨了自我认知、信念、思想等对生活的影响，以及如何通过直接体验来超越这些限制，达到心灵的宁静。这本书不仅提供了对现实生活有益的哲学思考，还通过作者的亲身经历，为读者提供了一种可操作的实践方法。
适合哪些人读
对哲学思考、心灵成长感兴趣的读者
希望摆脱心理困境、实现内心自由的个人
寻求自我认知和自我提升的职场人士
以及所有渴望在生活中找到平衡、实现自我价值的追求者。
希望摆脱心理困境、实现内心自由的个人
寻求自我认知和自我提升的职场人士
以及所有渴望在生活中找到平衡、实现自我价值的追求者。
书籍脑图
目录
用户评论
最后一口药
书名就是中心思想
不要被自己的念头困住
本来无一物，何处惹尘埃。
禅
全书套用了佛学的基本知识。两个词概括整本书：正念，出离。
“实然本然也，本来就不需追寻。”
类似的句子这本小书里很多，我读到了道家“道”的感觉。是不是有非常道、非常名的味道？！
作者还提倡体验当下！！
我觉得非常有启发诶。为毛评分这么低。开悟就是破除执着之路，但是追求开悟本身也是一种执着。想要事业，成功，爱情，通通都是执着，都是拧巴的人生。真正的生活是单纯的听随内心深处的声音，依照自己本来得面目存在着，没有比较，没有焦虑，不逃避痛苦也不执着快乐。如实的体验着一切，却不贴任何标签，不加任何评判，明白一切都是变化无常的，没有过去，亦没有现在和未来。
十分放松