Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts

专业入门，现在还是健身小白，但是从一开始就系统的去了解健身的基础知识和训练方法，看似困难，其实是真正的捷径。刚刚开始起步，为自己标记一下。

挺不错的重训入门书。