用户评论
本来是送给一位朋友的书，想看看对他是否有帮助所以想说我也看一遍吧。是一本自助手册，大致思路是成长过程中经历过trauma的人无法与自己和平相处，有各种pattern，self awareness是healing的第一步。之前看过一些相关书籍，没有新理论，更多是内容整合，给出解决方案，建立社群。作者作为therapist把自己的healing经历贯穿其中，是会让读者有共鸣和更亲近的吧
You can only be as connected to others as you are to yourself.
Emotional first aid之后的第二本真的很受用的工具书。epi里的“I didn’t do it out of obligation but because I choose so”真的是人生目标了。call it gullible, but I’m leaving this miserable shithole of worthlessness and hopelessness.
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