Bright Line Eating

在当今社会，许多人被肥胖问题困扰，而传统的减肥方法往往效果不佳，甚至可能导致体重反弹。《Bright Line Eating》一书通过揭示食物成瘾的根源，提出了一个创新的饮食解决方案，帮助读者摆脱对糖和面粉的依赖，从而实现健康的体重管理。

《Bright Line Eating》这本书通过深入分析大脑如何影响我们的饮食行为，提供了一套独特的饮食方法——Bright Line Eating。它不仅详细解释了食物成瘾的成因，还通过科学的饮食规则帮助读者实现可持续的减重，并最终过上快乐、苗条、自由的生活。书中结合了神经生物学、心理学和营养学的知识，为读者提供了一套全面且实用的饮食管理方案。

对于想要改善饮食习惯、实现健康减重的人群
对神经生物学、心理学和营养学感兴趣的读者
正在寻找可持续减重方法的人群
以及希望通过改变生活方式获得更健康、更快乐生活的人。