用户评论
strictly self-disciplined, god-blessed, mentally and physically powerful and skillful.敏感，有想法，令人尊敬的男人。
一个晚上看完原版。食谱类的单词和英文版的中医调理理论看着也是醉了。德皇，退役去做营养师好了。
欣赏所有从苦难中开出的美丽，感谢分享对于运动和美食的看法，当下的我十分受用。说实话，看完这本书，对德约欣赏多了几分，因为我们时常担心因为输在起跑线上而忧心忡忡，而忽略了当下的每一分努力都会改变未来，一个更加美好的未来，学着积极去生活，给身边人带去积极的能量和信号
Food is signal to your body. What information would you want to send?
This whole book is recommending his diet and food zZZ, but I'm still willing to give it a five-star, 'cause I love this man!
It changed me for the better.
吃下去的食物是关键，它们给予你能量，改造你的身体，因此对于每日早中晚餐要重视，书中德约的饮食核心在于无麸质食物，可以试试。
成功真的不容易呀
Z-Library
收藏