Learning How to Learn - Barbara Oakley, Terrence Sejnowski, Alistair McConville, 芭芭拉•奥克利

Learning How to Learn

Barbara Oakley, Terrence Sejnowski, Alistair McConville, 芭芭拉•奥克利

出版时间

2018-08-22

ISBN

9780143132547

评分

★★★★★
书籍介绍
A surprisingly simple way for students to master any subject--based on one of the world's most popular online courses and the bestselling book A Mind for Numbers A Mind for Numbers and its wildly popular online companion course "Learning How to Learn" have empowered more than two million learners of all ages from around the world to master subjects that they once struggled with. Fans often wish they'd discovered these learning strategies earlier and ask how they can help their kids master these skills as well. Now in this new book for kids and teens, the authors reveal how to make the most of time spent studying. We all have the tools to learn what might not seem to come naturally to us at first--the secret is to understand how the brain works so we can unlock its power. This book explains: * Why sometimes letting your mind wander is an important part of the learning process * How to avoid "rut think" in order to think outside the box * Why having a poor memory can be a good thing * The value of metaphors in developing understanding * A simple, yet powerful, way to stop procrastinating Filled with illustrations, application questions, and exercises, this book makes learning easy and fun.
AI导读
核心看点
  • 解析专注与发散模式,利用脑科学原理高效学习
  • 传授主动回忆、交叉练习等对抗遗忘的实用技巧
  • 强调睡眠、运动对巩固记忆及提升创造力的关键作用
适合谁读
  • 希望掌握科学学习方法的中学生及青少年群体
  • 备考压力大、寻求高效记忆与解题策略的学生
  • 对认知心理学感兴趣、想优化自身学习路径的成人
读前提醒
  • 语言通俗如故事书,英文原版词汇量要求低,易读
  • 建议结合书中提到的番茄工作法,边读边实践
  • 可配合Coursera同名热门网课同步学习,效果更佳
读者共识
  • 颠覆传统学习误区,提供基于神经科学的坚实理论
  • 内容简明扼要,类比生动,被读者誉为相见恨晚之作
  • 不仅教方法,更强调身心健康与建立良好学习习惯

本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成,不等同于全文精读。

精彩摘录
  • "以下是我列出的书中一些能帮助你学习的最重要的理念: (1)高强度的专注模式和放松的发散模式都要加以利用。如果你遇到了挫折,就该换个学习主题了,或者是进行一些体育运动! (2)利用练习、重复和回忆来创建大脑链接组。练习解答一些重要的问题,这样你就能轻松地回忆起每一个步骤。解题方案、概念和解题技巧应该像歌曲一样在你的脑海中流畅地播放。 (3)交叉学习。不要一味地练习稍加变化的、相同的基本技巧。要在不同的技巧之间来回切换。这样你就能知道什么时候应该使用什么技巧。书本通常无法帮助你进行交叉学习。你必须自己练习在不同章节的内容之间来回跳转。 (4)间隔安排你的学习。把练习放在至少数天内进行,这可以让你的"
  • "Are you wondering what scientists say about music’s effects on your studies? We’re just set to tell you about it. But first, here are some other unexpected factors that affect your learning."
  • "练习如何在各种方法和项目之间进行选择。"
  • "练习你要学习的技能的不同方面和技巧。"
  • "找到志同道合的朋友是建立真正友谊和以及让你的创造力开花结果的绝佳途径"
  • "与人合作解决难题真是大有裨益。找到能让你发光的人。和那些拥有杰出想法的人打交道可以激发你想出好点子。"
  • "在一个区域建立的大脑链接,让你更轻松地在另一个区域建立链接。"
  • "·信息以两种类型储存在记忆中——事实和图像。图像更容易被记住。 ·尼尔森·德里斯的五个记忆技巧是: (1)专注于你想要记住的东西。 (2)练习记忆。 (3)把你想记住的东西变成一幅图像。 (4)在储存图像时,把图像与你已经知道的东西联系起来。 (5)使用主动回忆,让知识被牢牢记住。 ·记忆宫殿非常有用,因为它们利用了你惊人的视空间能力。练习使用你的记忆,记忆会变得越来越容易。 ·另外五种帮助你记忆的方法是: (1)使用歌曲。 (2)创造隐喻。 (3)做好笔记,最好是用手写。 (4)想象你就是自己正试图理解和记住的那个东西。 (5)分享你的知识,把它们教给别人。"
作者简介
Barbara Oakley is a professor of engineering at Oakland University in Rochester, Michigan, and Ramón y Cajal Distinguished Scholar of Global Digital Learning at McMaster University. Her research involves bioengineering with an emphasis on neuroscience and cognitive psychology. Dr. Oakley teaches the massive open online courses (MOOCs) "Learning How to Learn" and "Mindshift," alongside legendary neuroscientist Terrence Sejnowski. Dr. Oakley has received many awards for her teaching, including the American Society of Engineering Education's Chester F. Carlson Award for technical innovation in education and the National Science Foundation New Century Scholar Award. Terrence Sejnowski is the Francis Crick Professor at The Salk Institute for Biological Studies, where he also directs the Computational Neurobiology Laboratory. He is among only twelve living scientists who have been elected to the Institute of Medicine, the National Academy of Sciences, and the National Academy of Engineering. Alistair McConville is the deputy head of Bedales School, one of England's most prestigious private K-12 schools.
用户评论
A perfect book for learning how to learn!
相见恨晚,很多道理我都懂,但是串起来更加make sense了。比如身心健康和学习能力是相辅相承的,有好的学习方法更需要有健康的身心底子。好好睡觉、好好吃饭是基础,在此之上再加上active recall和各类奇巧淫技,才能学通并建立牢固的长期记忆。全书着重介绍记忆和学习的生理性原理,然后教读者顺着这个原理来学习,哪还有不通的道理呢?不会学习是因为我们不够了解自己罢了。有声书听起来很快,因为本来就是写给中学生的,没有什么生僻复杂词。
大部分书看过就忘,啥也没留下,高中大学成绩也不够好,所以一直在想如何对抗遗忘,学习成绩不够好的原因是什么,这本书确实给出了一套很全面的科学学习方法的解答和建议,且由于是写给中学生看的,语言就是初中生难度,有大量的类比,通俗易懂。对这些科学学习方法没有概念、且需要备考的人值得一看。
2019.06.23 银杏树叶好绿啊
学完了mooc,也读完了这本书,本质上是对自己的学习方法提供了一些理论基础,书中大部分的观点因为有自己的亲身体会我是计较认同的。推荐看英文原版,不为别的,就是因为里面除了专业词汇之外,其它用词用句都特别简单,初中的词汇量基本就够了。
摸鱼时间看完,普及了很多脑科学常识,最后一章升华了。
学习的真谛
这本书让我学会做大脑的朋友
Great book based on solid scientific theories!
Z-Library
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