踏实感的练习
布萊德．史托伯格
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如果你總是過度用力，總有會筋疲力盡 26個踏實感的練習，帶領你邁向、持久的成功之路 這是否是你的日常寫照？ o有點輕微焦慮，覺得自己忙碌不堪，很久沒有靜下來好好休息。 o容易分心，難以專注。靜靜坐著就會忍不住拿手機，不時查看電子信箱與數位媒體。 o想建立運動和閱讀習慣，卻總是被工作和手機綁住，
