法国科学家布莱士·帕斯卡说，“人类的所有问题，都源于他们不能孤身一人在房间里静坐”。可见，“宁静方可致远，心静方可制胜”。
现代社会的高速发展下，剧烈的外部竞争和内在的巨大冲突让我们感到压力重重、无法喘息。疲于奔命的生活状态，导致我们丧失内驱力，不仅在工作上低效、拖延，在生活上也是机械麻木，被动地游走人间。我们既感受不到生活的美，也失去了创造美的能力。
畅销书作家、媒体战略家瑞安·霍利迪通过研

宁静的力量

关于自控，许多书教你许多技巧，教你怎么跟自己“好说好商量”。但是每一次“好说好商量”，就意味着一次妥协，一次放纵的可能。
这一次，来“硬”的。
◆撕破“技巧”谎言的硬派自控手册。
◆直究失控的根本原因，对“自我”之恶做彻底剖解。
◆案例导向，提供正反模板，易懂易学。
◆涵盖“求索”“成功”“失败”三个人生阶段，适合在各种生活状态下阅读。
◆承袭强调自律的“斯多葛派”，醍醐灌顶。
◆自