思维变现
(美) 海伦·奥德斯基（Helen Odessky）
评分 5.8分
你是否常常受到情绪波动的负面影响？你是否想掌控情绪，而不是让情绪控制你？你知道只要改变思维习惯，就能与情绪和解，进而实现认知升级与成长吗？《思维变现》一书告诉我们：情绪很擅长通过思维游戏来欺骗我们，比如最坏预期、灾难化、贴标签、自怜、“我不配”“我讨人嫌”、过度思考、沉浸过去、逃避现实、担忧未来等。 其实，束缚你的从来不是情绪，而是思维方式。不要跟情绪斗，也不要试图摆脱它
