这位作者是一位杰出的职业拳手，出生于我国贵州遵义，被誉为中国拳击第一人。他曾获得两届奥运会冠军，拥有WBO蝇量级世界金腰带。自2000年起，他拿过20个全国冠军，并在2008年北京奥运会和2012年伦敦奥运会上分别夺得金牌。2013年，他转入职业拳坛，并在2014年首次获得WBO蝇量级国际特设金腰带。2015年，他参加湖南卫视真人秀《爸爸去哪儿》而广受欢迎。此外，他还在2017年以企业家身份参加博鳌亚洲论坛青年领袖圆桌分论坛，致力于拳击运动的推广普及。

我用拳头开辟梦想之旅；稍长，21 年； 我用笔触开启回忆之路；不长，35 年。 我要打倒的，是每一次被打倒的我，以及每一个怀疑。 本书为邹市明第一本官方传记，记录了他拳王荣耀背后不为人知的青春故事和成长经历。为读者展现了一位职业拳击运动员对梦想的执着与热爱。

主人公从一个普通“80后”少年到中国拳击传奇人物的成长历程。他勇敢逃离应试教育，在深山武校开启武术和拳击生涯，历经少年组比赛、省队训练，最终成为奥运金牌得主。退役后，他转型职业拳坛，在美国赛场再创辉煌，赢得世界拳王金腰带。同时，他收获了美满的家庭，成为人生赢家。



我的非官方小传 我就是我，这就是我

第一章 时差

这位拳击手从家乡贵州到洛杉矶的奋斗历程，从少年时期在深山武校的拳击训练，到成年后成为职业拳击手的努力，再到在洛杉矶接受世界级拳击推广人的指导，不断挑战自我，追求梦想。他经历了家庭的温暖与痛苦，朋友的陪伴与支持，以及社会的不公与偏见。在这过程中，他不仅磨练了身体，更锻炼了意志，成为了真正的王者。



够野：西南

作者从贵州到上海的生活经历，以及他与上海之间的深厚情感。作者讲述了父母因支援三线建设而来到贵州，以及他们在当地的生活和工作。他描述了自己在贵州的童年，以及母亲对他的严格要求和期望。同时，作者也提到了自己对上海的向往，以及在上海路的求学经历。他还讲述了参加拳击比赛的经历，以及拳击如何改变了他的人生。最后，作者以在纽约的拳击比赛作为结束，展示了他的人生旅程和对拳击的热爱。



够潮：东岸

第二章 偶像

作者童年时对父亲作为工程师的深刻印象，父亲的内敛和勤勉影响了作者的成长。在拳击生涯中，作者体会到父亲的精神，并以其为榜样。接着，作者描述了对周星驰的崇拜，从模仿到共鸣，星爷的电影和人生经历给作者带来了启示。最后，作者讲述了将毛主席视为精神领袖的原因，并阐述了毛主席的诗词和战略思想对他在拳击道路上的影响。这些偶像和领袖以不同的方式陪伴着作者成长，成为他人生中的重要力量。



渡我

拳王阿里的传奇人生，从贫民窟的边缘人到世界拳坛的王者，再到反战运动的人道主义英雄，阿里的一生充满传奇。他不仅在拳击场上所向披靡，更在种族歧视和反战运动中展现出坚定的信念和勇气。他的故事激励着无数人，包括作者本人，让他从一个自卑的少年成长为一名职业拳手。然而，阿里的一生也充满了苦难，帕金森症让他晚年生活备受折磨，但他依然以坚韧的精神影响着后人。作者通过对阿里的描述，表达了对这位伟大拳王的敬仰和怀念。



我泣

第三章 第一场

作者在拳击生涯中从省级比赛到国家级比赛的成长历程。他分享了自己从初出茅庐的省级比赛第二名，到国家级比赛金牌获得者的心路历程。文章中，作者详细描述了他在省队训练时的艰辛和努力，如何在经济和身体上克服重重困难，如何通过努力和机智赢得老队员的认可，最终获得留下来的机会。同时，他还回忆了与国家队一起训练的历程，以及自己在经济拮据的情况下如何坚持训练。这一系列的经历展现了作者对拳击的热爱和执着，以及他在追求成功过程中所付出的努力和牺牲。



为了出场，奋斗！

邹市明在雅典奥运会上的一次重要失利，以及他如何从挫折中吸取教训，最终在2008年北京奥运会上获得金牌的故事。书中详细描述了邹市明在比赛中从优势转为劣势，以及他的教练和团队在关键时刻的反应。接着，作者描绘了邹市明如何从失败中找到自我救赎，认识到拳击不仅是竞技，更是自我修行和精神追求的过程。书中还提到了邹市明在职业拳击赛场上面对伤病和挑战时的坚持和勇气，展现了他对拳击的热爱和对胜利的执着。



为了热爱，坚持！

第四章 道具

等
拳击手在业余拳击训练中的艰辛。文中描述了作者在桃溪寺体校的拳击训练经历，从最初的简单装备到后来的艰苦训练，以及与挑战者的实战对抗。作者强调拳击不仅是保护自己，更是面对危险和伤痛的勇敢者的游戏。文章中还反映了作者在国家队训练中的不平等待遇和内心的挣扎，但作者从未放弃，始终保持着对拳击的热情和梦想。在国家队发放队服的瞬间，作者感受到了荣誉和激励，这一经历成为他拳击生涯中难以忘怀的珍贵回忆。



更好的自由

第五章 烟火

两个贵州人的爱情故事，他们相遇于2006年，经历了一见钟情、长达5年的异地恋、以及面对家庭的压力和国家的期望的种种考验。他们的爱情如同火辣的贵州辣，充满了激情与挑战。男主角是一位拳击金牌得主，女主角是一位才貌双全的大学生。他们在忙碌的生活中寻找彼此，用各种方式传递爱意，无论是电话、手机还是QQ，都承载着他们深厚的情感。面对外界的质疑和困难，他们始终坚守着彼此的爱情，直到最终走到一起。



两把火

主人公在事业与爱情中的挣扎。他为了国家荣誉和奥运体系奋斗，却因名利和事业压力陷入情绪低潮，对女友莹颖的关爱显得孩子气。两人之间因争吵和冷战不断，甚至面临分手的危机。主人公意识到自己的错误，开始努力挽回这段感情。他经历了内心的挣扎和痛苦，最终通过努力和莹颖重归于好，两人携手走进了婚姻的殿堂。



寒战

轩哥和莹颖的爱情故事，从相识相恋到结婚生子，轩哥从一名运动员成长为丈夫和父亲。他们共同面对生活的艰辛，经历怀孕、生产的种种挑战，最终迎来新生命的到来。轩哥带着责任感和爱，努力成为一位好爸爸，与莹颖一起学习如何筑起稳固的家庭，共同描绘温馨又绚烂的生活图景。



三只鸟

第六章 师父

拳击运动员邹市明与他的恩师张传良之间深厚的师徒情谊。从邹市明17岁进入省队开始，张传良不仅教会了他拳击技巧，更在心灵上给予了他极大的支持。张传良用独特的训练方法，避免了无效训练和伤病，让邹市明在拳击的道路上不断突破。两人共同研究毛泽东的军事思想，运用在拳击比赛中，取得了辉煌的成绩。尽管张传良在邹市明夺冠时常常默默守护在幕后，但他对邹市明的影响却早已深入骨髓。这段师徒情谊，不仅是拳击上的传承，更是人生路上的指引。



学习不挨打

拳击手邹市明在职业生涯中的成长历程。他从与教练弗雷迪·罗奇的相遇开始，经历了从奥运拳击手到职业拳击手的转变。罗奇虽然严格，但也给予邹市明极大的支持与期望。在训练过程中，邹市明不仅需要克服体能上的劣势，还要调整自己的比赛风格，以适应职业拳击的要求。在师父张传良的指导下，邹市明逐渐找到了自己的比赛节奏，并最终在比赛中取得了成功。这一过程中，邹市明不仅学到了拳击技巧，更学会了如何面对挑战和困难。



学习去打

第七章 伙伴

“中国队长”，一位中国拳击队的队长，对奥运会的关注与热爱。他以自己的亲身经历，讲述了国家队的生活，从艰苦的训练到比赛中的拼搏，再到退役后的生活。文中描述了运动员的孤独、压力、荣耀与幸福，以及他们对国家荣誉的执着追求。作者通过自己的视角，回顾了国家队岁月，表达了对团队和运动的热爱，以及对未来的憧憬。



中国队长

拳击手在职业赛场上的挑战和机遇，从国内体制到国际经纪制度，从个人奋斗到团队协作。文章通过讲述拳击手与经纪人、推广人、教练等角色的互动，展现了拳击运动的商业化运作和市场竞争。同时，文章也强调了拳击精神在推广运动过程中的重要性，以及如何通过商业化运作使拳击运动更具生命力。作者在文中表达了对拳击运动的热爱和希望，以及对未来发展的期待。



美国经纪

第八章 敌人

拳击运动员在备战比赛过程中如何与体重进行艰苦的斗争。他们通过严格的饮食控制、高强度训练和主动脱水等方式，力求达到理想的体重标准。这种减重过程不仅痛苦，而且对身体和心理都是极大的考验。运动员们需要在比赛中展现出强大的意志力和毅力，才能在竞技场上取得好成绩。然而，在胜利的背后，他们付出了巨大的代价，包括对食物的渴望和对身体的摧残。



午夜时分的体重

作者在面对时差和体能挑战时，如何通过高强度训练来适应比赛。作者通过在机场下飞机后立刻投入高强度的拳击训练，不仅消除了身体的慵懒，还帮助自己适应了比赛地的时区。他分享了自己在职业拳击生涯中如何克服体能不足，通过魔鬼式的体能训练，如长跑、跳绳和重沙袋训练，逐渐变得像真正的职业拳击手。作者通过凌晨四点钟的洛杉矶晨跑，将个人的奋斗与洛杉矶的日出美景相结合，展现了坚持不懈的精神和对拳击的热爱。



凌晨四点的体能

第九章 对手

拳击这项运动中假动作的重要性，它不仅是噱头，更是战术。通过讲述拳击手邹市明与对手库蒂尼奥和约瑟夫·阿伊塔伊的比赛，展示了在激烈的比赛中，拳手们如何运用假动作来迷惑对手，赢得比赛。文章还探讨了拳击比赛中眼神交流的重要性，以及拳手在台上台下的不同形象。通过这些比赛故事，揭示了拳击不仅是力量的较量，更是智慧、心理和意志的较量。



假动作

拳击手邹市明在职业生涯中面对的各种挑战和对手。从早期的陪练阶段，到多哈亚运会和北京奥运会的辉煌战绩，再到职业拳台上的惊心动魄之战，邹市明凭借过硬的技术和顽强的意志，一次又一次战胜强敌，赢得了无数荣誉。他不仅与对手在拳台上较量，更在内心深处与恐惧进行着斗争，最终战胜了内心的恐惧，成为了真正的拳王。在拳击的道路上，邹市明不仅找到了胜利，更找到了友谊和尊重，与对手之间建立了深厚的情感。



真江湖

第十章 爱人

拳击运动员邹市明与妻子冉莹颖在洛杉矶的生活历程。从最初为了梦想而奋斗，克服生活上的种种困难，到逐渐融入当地生活，他们共同面对职业拳击界的挑战。在异国他乡，他们相互扶持，共同成长，从一个家庭的视角展现了职业拳击运动员的生活状态。在这个过程中，邹市明对妻子的感激之情溢于言表，而冉莹颖则用她的智慧和勇气，为家庭提供了坚实的后盾。



实用主义

莹颖在拳击手邹市明的生活中扮演的重要角色。她不仅是他的妻子，更是他的精神支柱。尽管她有着娇媚的外表，但她的双手却布满沧桑，显示了她为家庭付出的辛勤劳动。她既是坚强独立的女性，又是温柔敏感的母亲。在邹市明面临职业危机时，她给予了他坚定的支持，陪伴他走过了一段充满挑战的旅程。她的存在，让邹市明在拳击台上更加勇敢，也让他们的爱情更加深厚。



猫科做派

第十一章 儿子

拳王邹市明与儿子邹明轩之间深厚的父子情。文章从邹市明成为父亲那一刻开始，描述了他对儿子成长的关注与期待。他尊重儿子的选择，但也被儿子对拳击的热爱所感动。文中通过描述邹明轩在拳台上展现出的拳王风范，以及在生活中的纯真善良，展现了这对父子之间的深情厚意。文章还提及了邹市明与妻子在育儿观念上的分歧，以及他们在节目《爸爸去哪儿》中共同度过的难忘时光，以及儿子在成长过程中逐渐独立和思考的故事。



国旗下的轩哥

皓弟的出生给家庭带来的喜悦，哥哥轩哥虽然对弟弟充满喜爱，但也曾因为弟弟的哭闹而失手打了弟弟。然而，随着时间的推移，轩哥逐渐学会如何爱护弟弟，两兄弟之间也形成了独特的互动和情感纽带。作者在文中表达了对家庭的珍惜和对孩子的深爱，同时也展现了家庭生活中的温馨和挑战。文中还提到了作者作为职业拳击手的生活，以及皓弟出生后给他带来的希望和改变。皓弟的安静和好奇，以及他与哥哥之间的互动，让作者感受到了家庭生活的美好和意义。



皓弟的小宇宙

第十二章 母后

我的家庭，其中我的丈母娘和生母都是各自家族中的老大。丈母娘是一个强大而独立的女人，她不仅在婚前是家中的顶梁柱，婚后也是企业的领导者，她教育女儿独立坚强，让女儿在工厂打工体验生活。丈母娘在女儿怀孕期间给予她坚定的支持，甚至在儿子比赛期间，她独自照顾生病的外孙，体现了她对家庭的深厚爱意。丈母娘严厉而关爱，她的世界充满了情感和意蕴，她不仅是家庭的精神支柱，也是我人生中不可或缺的一部分。



老大

拳击运动员邹市明与其两位母亲——自己的亲妈和妻子莹颖的亲妈——之间复杂的关系。两位母亲都有各自鲜明的个性和对儿子爱的表达方式，亲妈强硬能干，而老妈任性善良。邹市明夹在两位母亲中间，既要面对她们的竞争和矛盾，也要承受她们对自己的宠爱和期望。这段描述中，邹市明展现了作为儿子和丈夫的困境，以及他对母亲深深的感激和爱意。



谁是老大

超人妈妈莹颖的育儿经历，她是一位既严厉又充满爱的母亲。莹颖的教育方式独特，通过生活中的点滴教育孩子珍惜食物、尊重他人，同时注重孩子的精神成长。她在繁忙的家务和育儿工作中，依然能保持乐观和幽默，与孩子们共同创造快乐。在家庭关系中，莹颖与亲妈和婆婆关系融洽，共同为孩子的成长付出努力。此外，莹颖还带着孩子们走出国门，体验世界各地的文化和自然，培养他们的视野和胸怀。在这个过程中，她收获了母爱的喜悦和成长。



超人妈妈

第十三章 第十三个回合

这位拳王邹市明在追求金牌的道路上所经历的心路历程。他最初的人生信条是赢和金牌，为了实现奥运金牌的梦想，他拒绝了高薪的橄榄枝，全力以赴地训练。在2008年北京奥运会上，他终于实现了自己的梦想，获得了金牌。然而，在职业拳台上，他遭遇了失败，开始反思输赢的意义。他带着家人去旅行，体验了不同的生活，意识到幸福不仅仅在于赢。在《爸爸去哪儿》节目中，他教会了儿子如何面对失败，不再执着于输赢。最终，他放下了对输赢的执念，享受拳击带来的快乐，感悟到人生的真谛。



全人

邹市明的生活态度和跨界经历，他不仅是一名奥运冠军和职业拳王，还是一位超级奶爸、时尚达人和慈善大使。他的生活充满了新鲜感和惊喜，不断尝试和探索，从拳击到时尚，再到公益，他都在人生的舞台上尽情演绎。他在跨界的过程中，体验了各种不同的角色，但也遭遇了“水土不服”的挑战。但他始终坚信，无界的人生更精彩，他要做一个有情怀的凡夫俗子，活出真实自由的自己。



无界

第十四章 尊严

拳手邹市明对拳击运动的理解和在中国拳击环境下的困境。邹市明认为拳击是一项绅士运动，强调规则和文明，反对将拳击与暴力画等号。他描述了中国拳击运动员的艰辛生活和退役后的困境，以及他们在社会中的边缘化。同时，邹市明也反思了中国的体育文化，认为拳击在中国没有得到应有的重视和尊重，呼吁社会关注拳击运动员的尊严和出路。



贫困生

拳王泰森的豪放购买劳斯莱斯，反映了拳击运动员的高收入。文章接着探讨了拳击运动为何能在众多运动中脱颖而出，原因在于其难度大、挑战性强。拳击手邹市明分享了自己的拳击生涯，他如何在异国他乡用拳击证明中国拳击的力量，以及他对于中国拳击未来的展望。文中还提到了拳击运动与商业、金钱的紧密联系，以及拳击手在台上台下的不同角色。邹市明强调，拳击手的尊严不仅仅在于名利，更在于内心的坚定和骄傲。



拳力以赴