书籍 感受亲密的封面

感受亲密

曾旻

出版时间

2023-05-31

ISBN

9787115612243

评分

★★★★★
书籍介绍

写给每个想要过得更幸福的人的亲密关系答疑书。

我们生来孤独,所以更需要爱。

当你体验到亲密时,你就比别人多了几分幸福的可能。

◆ 内容简介 ◆

我们害怕孤独,向往亲密,希望拥有一份亲密的友情或爱情,却往往在爱中受伤:

在友情中:

◎ 你们常常因观念不一致而发生冲突,陷入受伤和无力……

◎ 你希望对方能为你疗愈痛苦,结果他却成了压垮你的最后一根稻草……

◎两个人的友情,突然挤进了第三个人,嫉妒、愤怒、悲伤占据了你的心……

在爱情中:

◎ 对方总是不及时回复消息,给你留下极度糟糕的幻想空间……

◎ 你无法忍受片刻的分离,丧失独立生活的能力,越爱越孤独……

◎ 你总是遇到“渣男”“渣女”,反复进入糟糕的亲密关系……

这不禁让我们心生疑惑:为什么会如此呢?到底哪里才能找到好的亲密关系?

这就是本书要回答的问题。这是一本写给每个想要过得更幸福的人的亲密关系答疑书,包含两个部分,分享了亲密关系发展的6个阶段的不同重点,以及亲密关系中的核心议题与常见困惑。相信每个人读完,都会对亲密关系乃至其他人际关系问题,有不一样的收获和领悟。

◆ 编辑推荐 ◆

好的关系,是你的安全基地和避风港,让愉快的体验得以放大,糟糕的感受不再可怕,从“我”到“我们”,我们不再孤单,更有勇气做自己。

本书从亲密关系的6个阶段出发,涵盖自我觉察、依恋模式、人格配对、沟通方式等议题,

带你找到不同阶段中冲突与分歧的根源与解决方案,学会爱的艺术。

初始期:你从对方身上看到了自己;

磨合期:融合与分离的冲突,让关系充满挑战;

稳态期:稳定地在场,建立信任与安全感;

分化与独立期:“在一起,有自己”,发展出自我的力量;

共同创造期:成为彼此的安全基地,勇敢探索外部世界;

分离与告别:容纳遗憾,接受现实,然后重生。

幸福的两个人,

就是无论发生什么,都依旧站在一起,

把时间、快乐、兴趣、同理心、知识、幽默和忧愁,

都分享给彼此。

◆ 作者简介 ◆

曾旻

北京师范大学心理学硕士,国家二级心理咨询师。个人执业心理咨询师,心理动力学取向,曾任北京高校兼职任心理咨询师,为企业EAP提供心理咨询,为社会来访提供心理咨询,服务对象广泛多元。知乎心理学领域优秀创作者,曾出版高分畅销心理自助图书《情绪的重建》。入选2017 年中国心理学最具影响力 50 人榜单。

曾旻

北京师范大学心理学硕士,国家二级心理咨询师。个人执业心理咨询师,心理动力学取向,曾任北京高校兼职任心理咨询师,为企业EAP提供心理咨询,为社会来访提供心理咨询,服务对象广泛多元。知乎心理学领域优秀创作者,曾出版高分畅销心理自助图书《情绪的重建》。入选2017 年中国心理学最具影响力 50 人榜单。

目录
探索篇 关系的六个阶段/ 001
第一章 初始期/ 003
吸引:为什么我们会想靠近某类人/ 004
相识:你会如何认识一个人/ 019
了解:怎样去了解一个人/ 031

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用户评论
对亲密关系的梳理,比较系统,适用于各种关系的处理,以及如何正确对待不同的关系结构,读完能有不少收获,比如亲密关系并不应该来自所谓的依恋或互补,而应该是认同,稳态的特点还应该包含了自我的延伸,三元关系中寻找自我的存在感应扎根于真实的自我定位。不少例子举了婴儿的行为和需求,比较有代表性。
小时候觉得像孤鸟,寻寻觅觅飞着找每一段亲密关系。长大后像孤岛,与所有的亲密关系都保持距离。现在的自己重新开始认识人与人的关系。不黏腻,也不疏离。在这本书里找到照映。
我们都向往有活力的友情,甜蜜的爱情,打开人与人之间吸引的本质,让好的亲密关系成为生活中的动力
本书帮助我认识到了自己内在的模式对亲密关系的影响,让我更加客观看待关系中的问题。
书名加颗星~
还不错,前面故事的形式很有趣
结构清晰,非常好读,理论结合事例解释,理清了很多自己行为模式的根源和痛苦的解法
亲密关系、爱的感觉是流动的,就像真实的世界总会起起落落,我们才能真切地体会到美好,发展出自我安抚与修复的力量。
我很喜欢这本书的写作方式,他从亲密的源头触发,然后用了一个团体疗愈的方式,这应该是我第2次读跟团体疗愈相关的书,一开始看题目还以为是关于亲密关系的,但后来发现,其实并不是。很多时候是一种关系的建立,以及在关系当中最容易影响我们的那些要素,作者运用了心理学的知识。条理非常清晰的进行了补全。有一些知识是我知道的,有一些知识是我只听过名字的,还有一些例子我曾经在别的地方看过。阅读体验上其实还挺轻松的。那些团体疗愈的个案故事,成了穿针引线的线索。他既不是一本小说,也不是一本干巴巴的理论书。但整体来说还是干货内容多一些,但阅读起来并不讨厌。
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