锻炼改造大脑

在繁忙的现代生活中，我们常常感到压力重重，大脑功能逐渐下降。然而，科学家们发现，锻炼不仅可以强身健体，还能改造大脑，提升认知能力和幸福感。这本书将带领我们探索这一神奇的现象，让我们明白如何通过简单的锻炼和生活方式的改变，为自己的大脑注入活力，迎接更美好的生活。

温蒂·铃木是一位杰出的神经科学家，纽约大学终身教授，她的研究实验室专注于交互研究，并获得了包括托兰研究奖在内的多项大奖。她曾两次登上TED舞台，对身心关系的研究影响深远。此外，比利·菲茨帕特里克是一位科学作家，擅长身心健康、神经科学、营养和饮食与健康领域的写作，与众多科学家合著过多部畅销作品。两位作者在各自的领域都取得了卓越成就，为人们的健康和幸福做出了重要贡献。

《锻炼改造大脑》这本书通过神经科学家的亲身经历和研究成果，揭示了锻炼对大脑的积极影响，展示了如何通过锻炼和积极的生活方式改造大脑，提升认知能力和幸福感。书中不仅提供了丰富的科学知识，还结合了作者的个人故事，让读者更容易理解和接受这些理论。对于那些对大脑健康、认知功能提升或生活品质改善感兴趣的读者来说，这本书是一本实用且富有启发性的读物。

对大脑健康、认知功能提升或生活品质改善感兴趣的读者
神经科学爱好者
希望改善自身生活方式的人群
健身爱好者
教师和心理咨询师等专业人士。